Givande, skönt och en tankeställare

Jag tar med mig flera praktiska övningar, som jag fortfarande utövar varje dag, närvaro och andning, som hjälper mig att behålla lugnet i vardagen.

Oerhört tänkvärt! Attityderna var mycket tänkvärda, fint beskrivna och lärorikt att ta sig tid att träna mindfullness.

Min stressnivå har sjunkit och jag känner att jag har bra sätt att ta till nu för att inte gå upp i stressnivå.

Jag brukar ha svårt att inte irritera mig på rösten när jag ska försöka träna avslappning. Men Marias är så skön och vilsam att lyssna till!

Som att ta på sig ett par glasögon som inte bara gör allt tydligare utan som gör att man ser på sig själv och livet med mer kärlek och förståelse. Inga pekpinnar eller krav. Du ...

Jag rekommenderar denna kurs till alla som vill komma ur sina vanliga gängor och vill utvecklas vidare. Med en varm hand och trygg ledning tar Maria dig genom olika övningar anp...

Att börja dagen med en övning under Marias ledning gör att man får en bra start. En till synes enkel övning ger så mycket. Att andas rätt och känna in sin kropp kan göra underverk.

Att börja dagen med en övning under Marias ledning gör att man får en bra start. En till synes enkel övning ger så mycket. Att andas rätt och känna in sin kropp kan göra underve...

Den här kursen har hjälpt mig att må bättre genom att börja dagen med en lugn stund. Det är inte helt lätt att lära sig andas på rätt sätt men övning ger färdighet. Tänk att ba...