Visa kurser.se som: Mobil

lilla Mindfulnesskursen

Maria Lindberg Coaching
Kursinformation
Distans
299 SEK inkl. moms
Maria Lindberg Coaching

Kursbeskrivning

Det här är för dig som på ett enkelt sätt vill lära dig grunderna i mindfulness.

Bli mer närvarande i nuet med ett öppet sinne. Forskning visar att det ger återhämtning både för hjärna och kropp.  Det ger minskad stress och oro, mer fokus, bättre sömn och större förmåga att hantera svårigheter. 

Kursen bygger på de 9 attityderna till livet som ingår i Mindfulness, du får lära dig vilka de är samt öva dig i dem.

Forskning visar vikten av små korta pauser under dagen för att vi ska må bra. Kursen innehåller även en bonus med små stunder, 9 korta övningar för att slappna av och ladda ny energi. De passar perfekt att göra för småpauser under arbetsdagen.

 

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

Alla som vill lära sig mindfulness, bli mer närvarande och sänka sin stress.

Kursledare

Maria Lindberg, cert. stress- & livscoach

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om lilla Mindfulnesskursen.

Recensioner

Snittbetyg: 5

Baseras på 3 recensioner.

Emelie B
Tycker verkligen övningarna varit jättebra! Jag blev bättre och bättre på att fokusera efterhand. Maria har en perfekt lugn röst att lyssna till!
Louise B
Oerhört tänkvärt! Attityderna var mycket tänkvärda, fint beskrivna och lärorikt att ta sig tid att träna mindfullness.
Mia L
Jag brukar ha svårt att inte irritera mig på rösten när jag ska försöka träna avslappning. Men Marias är så skön och vilsam att lyssna till!

Maria Lindberg Coaching

Varmt välkommen!

Vår passion är att hjälpa människor växa och må bra! Maria Lindberg Coaching erbjuder kurser, föreläsningar och coachning inom området stresshantering och personlig utveckling. Målet är att hjälpa människor utvecklas och hitta sin fulla potential på ett hållbart sätt.  Dina...


Läs mer och visa alla kurser med Maria Lindberg Coaching

Kontaktuppgifter till Maria Lindberg Coaching

Maria Lindberg Coaching

Stockholm

Mobil 0708818020

Recensioner
Kursrecensioner
(5,0)
Baseras på 3 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(5,0)
Baseras på 17 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om lilla Mindfulnesskursen, fyll i följande uppgifter: