Kursbeskrivning
Denna kurs ger dig verktyg att använda i livet, på jobbet och under alla dygnets timmar. Du blir medveten om hur dina tankar styr dig och får lättare att välja var du lägger din energi. Du lär dig även att andas fullt ut. Kursen ger dig bättre livskvalitet, mindre stress och bättre sömn.
Innehåll: Medveten andningsträning, övriga andningsmetoder och olika meditations och avslappningsövningar.
Elisabeth Ferling, sjuksköterska, mediyoga lärare, utbildad inom mindfullness.
Veckodag:
Tid: 01:00-01:12
Lokal:
Innehåll: Medveten andningsträning, övriga andningsmetoder och olika meditations och avslappningsövningar.
Elisabeth Ferling, sjuksköterska, mediyoga lärare, utbildad inom mindfullness.
Veckodag:
Tid: 01:00-01:12
Lokal:
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?
Intresseanmälan
Studieförbundet Vuxenskolan Värmland
Studieförbundet Vuxenskolans bildningssyn bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är den mest pådrivande och engagerade lokala kraften för utveckling av föreningsliv, kultur och samhälle. SV är mångfaldens studieförbund...
Highlights