Yoga Retreat - Just Bloom

Ett härligt endags yoga retreat - Just bloom, där du får blomma ut ihop med sommaren. Vi har dessutom premiär för yogasalen i våra lokaler i Eskilstuna. Varmt välkommen till sommarens skönaste dagretreat. Det blir flera yogapass och plats för skapande.

Innehåll och upplägg

Yoga retreat dag, "Just Bloom"

• 9.00-10.00 Du anländer och välkomnas in i vår yogasal Som första yogisar till vår yogasal! Med sköna rytmer inviger vi yogasalen.
• 10.00-11.00 Moving meditation och Yin yoga.
• 11.00-12.00 Sommar flow yogapass
• 12.00-13.00 Lunchpaus. Du tar med vad du vill äta och vi äter tillsammans vid långbord.
• 13.00-14.30 Blommigt skapande
• 14.30-15.00 Fika (ingår)
• 15.00-16.00 Avslutande yogapass, och skål med bubbel (alkoholfritt) för vårt blommande jag och vår yogasal.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs. Yogan passar alla, nybörjare som van yogi, man anpassar utefter sin kropp och kunnande. Yogan baseras på Hatha yoga.

Kursledare

Anna Mård har utövat yoga i 15 år och har flera utbildningar inom området yoga. 
Alla våra ledare har genomgått Medborgarskolans pedagogiska grundkurs som är anpassad för vuxenutbildning. Vi har ett ledarutvecklingsprogram som en del av vårt kvalitetssystem. Där erbjuder vi alla ledare kontinuerlig möjlighet till såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.

Tips på vidareutveckling

Medborgarskolan erbjuder olika kurser inom kropp och hälsa både för vuxna och barn. Läs mer här eller kontakta oss så försöker vi hjälpa dig att hitta något som passar. 

Bra att veta

Hos oss på Medborgarskolan är alla deltagare och ledare försäkrade under aktiviteten/kursen samt till och från aktiviteten/kursen. Läs mer på olycksfallsförsäkring | Medborgarskolan

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.
Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.