Kursbeskrivning
Välkommen på gratis sommaryoga
Yoga och mindfulness
Sommarglow
Mindfulness sinnesnärvaro handlar om att vara närvarande i varje stund och på så sätt lära känna sig själv, sina reaktioner och sina mönster. Genom enkla övningar för att öva sinnesnärvaro hjälper Mindfulness oss till bättre livsval, minskad stress samt ett större fokus på vad som är viktigt just nu.
I Yin Flow varvar vi långsamma rörelser med fokus på inkännande och medveten närvaro tillsammans med andning för att nå djupare in i oss själva. Yin Flow bjuder in oss att släppa taget, slappna av och njuta av stunden.
Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.
Vi kommer att träffas 4 onsdagar i sommar 26/6, 3/7, 10/7 och 17/7. Du kommer de gånger som passar dig.
Cirkelledare
Malin Tennent har lång erfarenhet som yogalärare och har varit verksam och utbildat sig inom yoga utomlands. Idag bor Malin i Laxarby och hon driver ett företag som heter Soulgarden.
Utbildningar
Stiftelser TT - 200 timmar YA - Ashtanga Vinyasa & Yin Yoga 2015
Stiftelser TT - 200 timmar YA - Power Vinyasa 2016
Avancerad TT - 300 timmar YA - Rocket, Yin Yoga, Tripsicore 2016
Avancerad TT - 100 timmar YA - Mandala Vinyasa & Shamanism 2018
Barnyoga - 20 timmar YA 2021
Du kan gå in och läsa mer om Malin på hemsidan soul-garden.se, hemsidan är på engelska men Malin är född och uppvuxen i Sverige.
Bra att vetaTa med egen yogamatta. Vi kommer att vara i gamla Badhusparken, mittemot Studieförbundet Vuxenskolans lokal i Gamla Tingshuset. Vid regn så har vi yogan i gamla Tingshuset.
Detta är ett samarbete med FÅC-För Åmål i centrum
Anmälningsinformation
Anmälan sker på plats så kom i god tid.
Vad är en studiecirkel?
Studiecirkeln har en speciell pedagogisk form. I en studiecirkel träffas deltagare i små grupper för att lära sig något tillsammans. Grunden är det egna intressen och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka inriktning och resultat i studiecirkeln.
Veckodag: Onsdag
Tid: 16:30-18:00
Ledare: Malin Tennent
Lokal: Norra Långgatan 26
Yoga och mindfulness
Sommarglow
Mindfulness sinnesnärvaro handlar om att vara närvarande i varje stund och på så sätt lära känna sig själv, sina reaktioner och sina mönster. Genom enkla övningar för att öva sinnesnärvaro hjälper Mindfulness oss till bättre livsval, minskad stress samt ett större fokus på vad som är viktigt just nu.
I Yin Flow varvar vi långsamma rörelser med fokus på inkännande och medveten närvaro tillsammans med andning för att nå djupare in i oss själva. Yin Flow bjuder in oss att släppa taget, slappna av och njuta av stunden.
Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.
Vi kommer att träffas 4 onsdagar i sommar 26/6, 3/7, 10/7 och 17/7. Du kommer de gånger som passar dig.
Cirkelledare
Malin Tennent har lång erfarenhet som yogalärare och har varit verksam och utbildat sig inom yoga utomlands. Idag bor Malin i Laxarby och hon driver ett företag som heter Soulgarden.
Utbildningar
Stiftelser TT - 200 timmar YA - Ashtanga Vinyasa & Yin Yoga 2015
Stiftelser TT - 200 timmar YA - Power Vinyasa 2016
Avancerad TT - 300 timmar YA - Rocket, Yin Yoga, Tripsicore 2016
Avancerad TT - 100 timmar YA - Mandala Vinyasa & Shamanism 2018
Barnyoga - 20 timmar YA 2021
Du kan gå in och läsa mer om Malin på hemsidan soul-garden.se, hemsidan är på engelska men Malin är född och uppvuxen i Sverige.
Bra att vetaTa med egen yogamatta. Vi kommer att vara i gamla Badhusparken, mittemot Studieförbundet Vuxenskolans lokal i Gamla Tingshuset. Vid regn så har vi yogan i gamla Tingshuset.
Detta är ett samarbete med FÅC-För Åmål i centrum
Anmälningsinformation
Anmälan sker på plats så kom i god tid.
Vad är en studiecirkel?
Studiecirkeln har en speciell pedagogisk form. I en studiecirkel träffas deltagare i små grupper för att lära sig något tillsammans. Grunden är det egna intressen och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka inriktning och resultat i studiecirkeln.
Veckodag: Onsdag
Tid: 16:30-18:00
Ledare: Malin Tennent
Lokal: Norra Långgatan 26
Kommande kursstarter
1 tillgänglig kursstart
Studieförbundet Vuxenskolan Väst
Studieförbundet Vuxenskolans vision är ett samhälle där varje människa växer genom kunskap, insikt och delaktighet. Studieförbundet Vuxenskolan är en idéburen organisation med bred folkbildningsverksamhet över hela landet. Vår värdegrund hävdar principen om människors lika värde baserat på de grundläggande mänskliga...
Highlights