En jättebra kurs som gav mig massa nya insikter. Bra övningar och tips. Jag kan varmt rekommendera kursen.

Jag tar med mig flera praktiska övningar, som jag fortfarande utövar varje dag, närvaro och andning, som hjälper mig att behålla lugnet i vardagen.

Min stressnivå har sjunkit och jag känner att jag har bra sätt att ta till nu för att inte gå upp i stressnivå.