Mamma/Babypilates

Pilates för nyblivna mammor i Malmö

Som nybliven mamma behöver du varsam träning för rehabilitering och återhämtning, och en mysig stund med din bebis där ni kan träffa andra mammor och bebisar i en liten grupp.

Vi hjälper dig att återfå kontakten med dina djupa muskler och jobbar mycket med stabilisering och energigivande rörelser. Vi kan även hjälpa dig med vanliga problem som kan uppstå efter en graviditet och förlossning som t ex delning av de raka magmusklerna, inkontinens och foglossning. Efter ett eventuellt kejsarsnitt behöver man mera specifik träning och rehabilitering tills man läkt ordentligt, det kan vi hjälpa dig med. Det finns dock inget hinder att börja träna så fort man varit på efterkontroll hos sin läkare eller barnmorska. Max 10 mammor per grupp.