Familjeyoga 7-100 år

Familjeyogan är uppbyggt kring olika yogapositioner inspirerat från bl.a djurriket som vi gör ihop med barnet/barnen. Vi har skoj lika mycket som vi övar på kroppskontroll och akrobatik genom olika balansövningar.

Vi kommer även nosa på hur man som barn och förälder kan meditera tillsammans för att hitta gemensamt lugn och avslappning i vardagen. 

Tillsammans utforskar vi hur vi kan hitta ro och fokus inom oss själva men också hur vi kan leka och utmana vårt mod med hjälp av våra kroppar.

Mamma, pappa, farmor, morfar, kusiner, syskon, kompisar. Barnen är främst mellan åldrarna 7-11 år, de vuxna får vara hur unga eller gamla som helst .Vem du är och vilka du har i din familj- det avgör du själv.

Inga förkunskaper inom yoga krävs, men gärna ett nyfiket och lekfullt sinne.