Kursbeskrivning
Det här är kursen för dig som känner att du skulle vilja tala, men inte vågar. Scenskräck, talängslan och kanske fobi sätter käppar i hjulet för folks yrkes- och ibland privatliv. Denna kurs ger dig verktyg för att hantera rädslan.
Den här kursen är skräddarsydd för dig som känner att din nervositet begränsar dig i din yrkesroll. Att den hindrar dig från att prata inför en grupp, leda möten, föreläsa, presentera en pitch eller till och med ringa det där utmanande samtalet. Kursen går igenom steg-för-steg varför vi blir nervösa för att sedan presentera både fysiska och mentala sätt att handskas med nervositet så att du kan leva med den, och kanske till och med få en kick av den. Alla kan nämligen lära sig att handskas med sin nervositet, och sluta låta den begränsa livet.
Här varvas teori och praktik där vi jobbar med interaktiva övningar på ett lättsamt och lärorikt sätt. På kursen får träffa andra i samma situation vilket gör att ni tillsammans kan växa och utgå ifrån er egen situation. Av erfarenhet vet vi att gruppen bör hållas liten för att vi ska våga utmana och övervinna vår tvekan inför det vi tycker är obehagligt, därför har vi aldrig mer än 12 deltagare på vår våga-tala-kurs. Kursen är ett utmärkt första steg för dig som har målet att gå vår populära tvådagarskurs i retorik och presentationsteknik Snacka Snyggt.
Kursinnehåll:
- Få förståelse för din nervositet och vart den kommer ifrån.
- Att skapa trygga rum: så förbereder du dig för att våga.
- Lista dina rädslor – vägra låta dem styra dig.
- Så blir du modig nog att övervinna dina tvivel.
- Fysiska rörelser för att minska anspänning.
- Vad förlorar jag och vad vinner jag – sätt din nervositet i perspektiv.
- Retoriska verktyg för minskad talskräck.
- Praktiska övningar med feedback.
Kursen är för dig som vill:
- Slippa ångest inför framträdanden
- Få konkreta verktyg för att minska rädslan
- Göra dig vän med nervositeten och använda den konstruktiv
- Förstå mekanismen bakom nervositet och trygghet
- Få verktyg för att skapa en trygg känsla
- Säga ja till möjligheterna du vill ha, och lägga rädslan åt sidan
- Utvecklas i en trygg miljö tillsammans med andra
- Inte bara bli inspirerad utan få mod för att känna skillnad och mod direkt efter kursen
Kommande kursstarter
Intresseanmälan
Bli den bästa retoriska versionen av dig själv genom Snacka Snyggts retorikkurser! Vi erbjuder både öppna kurstillfällen, och skräddarsydda upplägg för just ditt företag. Snacka Snyggt bildades 2010 av en av Sveriges mest anlitade retorikkonsulter tillika vinnaren av årets talare...