Kursbeskrivning
Yoga tillsammans med din bebis
Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.
Mamma & bebis-yoga är ett bra och skönt sätt att komma igång med hela kroppen och stärka din muskulatur på ett säkert sätt. Ditt barn är med på yogan, dessutom blir det ett sätt att skapa kontakt med ditt barn.
Mamma ska ha slutat blöda efter förlossningen. Vi jobbar mycket med stärkande yogarörelser för bäckenet, ryggen och axlarna i lugnt tempo tillsammans med andningen för att successivt återfå kraft, styrka och energi. Barnens behov styr klassen.
Kursen utgår med ashtangayogan som bas. Barnet bör ej ännu kunna krypa. Ta med dig en filt, fäll eller liknande till din baby att ligga på under klassen. Barnvagnarna lämnas utanför Shalan. Ta gärna med lås och regnskydd till vagnen. Du får låna en yogamatta av oss på kursen och du tar igen missade kurstillfällen på valfri drop in-klass.
Schema
Mamma och bebis-yoga 10 januari - 14 februari
Plats: Shala Nytorget, Gotlandsgatan 88
Kursperiod: 10 januari - 14 februari
Dag: Tisdag
Tid: 13:30 - 14:30
Lärare: Kristel Köiva
Pris: 1200 kr
Övrigt: 6 kurstillfällen. Parkera vagnen utanför Shalan.
Mamma och bebis-yoga 12 januari - 16 februari
Plats: Shala Nytorget, Gotlandsgatan 88
Kursperiod: 12 januari - 16 februari
Dag: Torsdag
Tid: 10:30 - 11:30
Lärare: Kristel Köiva
Pris: 1200 kr
Övrigt: 6 kurstillfällen. Parkera vagnen utanför Shalan.
Mamma och bebis-yoga 21 februari - 28 mars
Plats: Shala Nytorget, Gotlandsgatan 88
Kursperiod: 21 februari - 28 mars
Dag: Tisdag
Tid: 13:30 - 14:30
Lärare: Kristel Köiva
Pris: 1200 kr
Övrigt: 6 kurstillfällen. Parkera vagnen utanför Shalan.
Mamma och bebis-yoga 23 februari - 30 mars
Plats: Shala Nytorget, Gotlandsgatan 88
Kursperiod: 23 februari - 30 mars
Dag: Torsdag
Tid: 10:30 - 11:30
Lärare: Kristel Köiva
Pris: 1200 kr
Övrigt: 6 kurstillfällen. Parkera vagnen utanför Shalan.
Mamma och bebis-yoga 4 april - 9 maj
Plats: Shala Nytorget, Gotlandsgatan 88
Kursperiod: 4 april - 9 maj
Dag: Tisdag
Tid: 10:30 - 11:30
Lärare: Kristel Köiva
Pris: 1200 kr
Övrigt: 6 kurstillfällen. Parkera vagnen utanför Shalan.
Mamma och bebis-yoga 13 april - 11 maj
Plats: Shala Nytorget
Kursperiod: 13 april - 11 maj
Dag: Torsdag
Tid: 10:30 - 11:30
Lärare: Kristel Köiva
Pris: 1000 kr
Övrigt: 5 kurstillfällen. Parkera vagnen utanför Shalan.
Intresseanmälan
Yogashala Stockholm
Yogashala Stockholm är en plats för undervisning och utbildning inom yogans alla delar med eleven i centrum.
Vi utbildar i yogans grunder och därifrån steg för steg vidare till en alltmer fördjupad förståelse och kunskap. Vår strävan är att, med yogans hjälp, skapa möjligheter för människor att få självkännedom, hitta ett inre lugn och en djupare kärlek...
Kontaktuppgifter till Yogashala Stockholm
Yogashala Stockholm
För att få mer information om Mamma och bebis yoga, fyll i följande uppgifter: