Gravid och förlossningsyoga

I denna kurs får du ta del av gravidyogan kombinerad med boken “Föda utan rädslas” konkreta förlossningsverktyg och antistressmodell. Detta blir en kraftfull kombination med det bästa från två världar. Kursen rekommenderas genom hela graviditeten.
Att få öva och få in verktygen i "systemet" är ett väldigt bra sätt att förbereda sig inför förlossningen och ju mer som du övar på avslappning, desto lättare kommer det att vara för dig att hitta det under din förlossning.

Vi mjukar upp kroppen, stärker närvaron och avslutar med en härlig avslappning.

Kursinformation

Tid: Torsdagar kl.17.00-18.15

Kursomgång 1 VT 2019: 17 jan - 21 feb = 6 ggr, 1100 kr
Kursomgång 2 VT 2019: 7 mars - 18 april (uppehåll 18/4) = 6 ggr, 1100 kr

Plats: Yogashakti Slussen, Högbergsgatan 30A

Pris: 1100 kr, 6 ggr
Nivå: Alla, från vecka 12 och framåt
Lärare: Cecilia Olin (doula och profylaxinstruktör).