Visa kurser.se som: Mobil

Våga må bra – motivationsvandring

Wabani Livsstilsutveckling
Kursinformation
Stockholm
4 timmar
2021-06-12 10:00
295 SEK
Våga må bra

Kursbeskrivning

En vandring om hur små förändringar i din vardag kan göra stor skillnad i din livsstil

Vi samlas vid Flatenbadet kl 09.00 och vandrar 9 km med två längre pauser. Vi kommer att gå igenom grunderna i coachning, prata om hjärnans belöningssystem och prova på målbildsträning. Konkreta övningar och individuell coachning ingår i vandringen.

Många av oss vill ha mer lek och glädje i livet. Att realisera det i verkligheten är inte så lätt. Alla ställs vi inför olika utmaningar som vi behöver kunna hantera. Och ofta är det vår egen hälsa som blir lidande. Under den här vandringen vill vi hjälpa dig att hitta din motivation att upprätthålla bra vanor och göra små förändringar i din vardag som har stor betydelse för hur du mår. Det är dags att du prioriterar dig själv nu!

Efter kursens slut kommer du att kunna

  • Sätta upp realistiska mål
  • Coacha och motivera dig själv
  • Prioritera utifrån fokus på din hälsa

Extra information

Våga boka! Fri avbokning fram till veckan före kursstart.

Vi på Wabani arbetar hårt för att anpassa vår verksamhet till den nya verklighet vi lever i. Vi gör allt vi kan för att alla ska känna sig trygga när de utbildar sig hos oss.

Dessa åtgärder har Wabani vidtagit för att möta Folkhälsomyndighetens rekommendationer kring Covid-19.

Vi har full förståelse för att det kan vara svårt att planera framåt och att det kan kännas avskräckande att boka upp sig under rådande omständigheter. Men vi uppmanar dig att göra tvärtom. I dessa tider behöver vi något spännande och positivt att se fram emot och erbjuder därför fri avbokning fram till veckan före kursstart.

  • Kursen genomförs utomhus.
  • Max 6 personer i gruppen.

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

  • Du som vill sätta upp mål och göra en plan för en sund livsstil
  • Du som vill kunna hantera stress och oro
  • Du som vill gå ner i vikt eller bli av med smärta

Video

Kursinnehåll

Kursens upplägg

Under 4 timmar kommer vi att ge dig kunskap och övningar för att skapa förståelse för hur knopp och kropp fungerar. Dessa verktyg kommer att bli en del av din vardag och skapa bestående beteendeförändringar som förbättrar ditt liv för alltid.

Du får möjlighet till individuell coachning för att diskutera dina mål och planer.

Kursen genomförs utomhus i vacker och rofylld natur. 

Kostnader

Priset för kursen är 295 kr (inkl moms).

Det går bra att använda ditt friskvårdsbidrag!

Kursledare

Peter Feldt

Peter Feldt är leg. kiropraktor och föreläsare. Han är skåning i hjärtat men bor sen drygt 30 år tillbaka i Stockholm. Peter är författare till boken 100 % Hälsa som ligger till grund för kursen Våga må bra och som också är kurslitteratur på kursen. Med entusiasm och på ett pedagogiskt vis beskriver han hur allt hänger ihop; våra tankar, kosten och motionen.

Karin Innings

Karin Innings är certifierad coach och föreläsare från Stockholm. Karin är specialiserad på livsstilsutveckling och förändringar inom stress, kost och träning. Gemenskap, glädje, balans och helhet är viktiga ledord för Karin som har stor erfarenhet av hur livsbejakande beteendeförändringar kan ge mer glädje i livet.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Våga må bra – motivationsvandring.

Wabani Livsstilsutveckling

Wabanis helhetssyn

Wabani Livsstilsutveckling erbjuder coachning, föreläsningar och utbildningar inom hälsa och friskvård. Vi vill hjälpa dig till en bättre hälsa och mer glädje och balans i livet. Passion, helhet och gemenskap är vägledande i allt vi gör. För att uppnå varaktig...


Läs mer och visa alla kurser med Wabani Livsstilsutveckling

Kontaktuppgifter till Wabani Livsstilsutveckling

Wabani Livsstilsutveckling

Åsögatan 117
Stockholm

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Våga må bra – motivationsvandring!

Arrangörsrecensioner
(4,6)
Baseras på 28 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om Våga må bra – motivationsvandring, fyll i följande uppgifter: