Visa kurser.se som: Mobil

Yoga för Ryggen

Vive Vale
Kursinformation
Distans
10 veckor
När det passar dig
1 500 SEK 1 350 SEK
Yoga för Ryggen

Kursbeskrivning

Vive Vale Yoga för Ryggen

Ryggen är ett av våra största problem-områden.

Orsakar mycket smärtor och sjukskrivningar.

Du kan själv påverka mycket genom mjuka rörelser, och andningsövningar. 

Jag erbjuder dig en online Webbkurs i Yoga med fokus på rörelser för Ryggen.

Jag guidar dig i ett nytt mjukt pass/vecka. Det mesta kan utföras på stol.

Du jobbar efter dina förutsättningar mjukt och inkännande.

Ett nytt pass varje vecka under 8 veckor.

Din tillgång till kursen är 10 veckor.

För att komma åt ett problem är daglig träning bäst, eller 2-3 gånger/vecka.

Det är en process du startar och den kan ibland ta tid.


I kursen får du baskunskap om ryggen, västerländskt perspektiv och yogiskt perspektiv.

Som Extra Bonus: 

* Extra avslappnande Yogapass

* Extra meditationer 

* Gongbad för att uppnå en djupare avslappning.

Du kan jobba VAR som helst, NÄR som helst, och HUR MYCKET som helst

OBS! I mina webbkurser är passen inspelade på Teneriffa så du hör vågorna i bakgrunden den.

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

Yoga för alla, inga förkunskaper krävs

Hjälper dig att:

* Sänka Stressnivån

* Öka din koncentrationsförmåga, ditt fokus

* Stilla ditt sinne, skapa lugn och ro

* Oro och ångest minskar

* Spänningar släpper

* Smärtor lindras

* Nå en djupare medvetenhet

Kursinnehåll och upplägg

Ett pass innehåller:

Andningsövningar
Mjuka rörelser
Meditationer

Upplägg:

Kursen är online - den kan du starta när som helst under året.
Du får 8 veckor med nytt Yogapass, v 1-8

Din tillgång till kursen är i 10 veckor.

Kursledare

Christin Ekstrand Simryd:

Egen erfarenhet av Yoga vid Cancersjukdom.

En tid med mycket tid för reflektion och en möjlighet att jobba med mig själv på olika sätt.

På så sätt påverka Kropp och Sinne.

Yogans fantastiska värld hjälpte mig mycket med rörelser, andningsövningar och meditationer.

Jag insåg att jag själv till stor del kan påverka hur jag mår oavsett allt runt omkring mig.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yoga för Ryggen.

Recensioner

Snittbetyg: 5

Baseras på 3 recensioner.

Eva
Nu har jag precis gjort mina lektioner i ryggyogan. Det känns så skönt i hela kroppen. Jag har blivit mjukare i ryggen, inte lika spänd i bäckenet, o nacken rörligare. Vissa av rörelserna finns ju i chakra yogan o den har jobbat med sedan förra hösten. Det är så härligt att bli medveten om sin kropp o sitt sinne med hjälp av yogan. Alla förbättr...
Visa hela
Helena
Jag var först lite skeptisk till kursens enkla övningar. Älskar yoga och har yogat i många år men fick till slut ge upp pga värk pga överrörlighet. Nu är jag äldre och stelare! Jag blev överraskad hur effektiva dessa övningar är! Kan tillägga att jag är sjukskriven pga utmattningssyndrom, vilket kanske påverkar att övningarna passar mig bra. Tack
Lisbeth
Tack för ditt mejl och för kursen jag har fått vara med på. Jag har gått några yoga kurser tidigare och tycker att jag har lärt mig mer. Jag har normalt svårt för dialekter, mest på grund av att jag hör dåligt men jag bara älskar din röst. Det är så lätt att koppla av. Tog kanske en minut. Har sparat övningarna så att jag kan njuta igen.  Varmt ...
Visa hela

Vive Vale

Christin Ekstrand Simryd heter jag och jag driver på heltid: Vive Vale -Lev och Må Väl Jag jobbar som: Helhetsterapeut, MediYoga Terapeut/Lärare, I Am Instruktör, Mindfulness Instruktör, Gongspelare och Föreläsare. Nu erbjuder jag dig kurser i Yoga på olika sätt: *...


Läs mer och visa alla kurser med Vive Vale

Kontaktuppgifter till Vive Vale

Vive Vale

Lund

Tel: 0708-621598

Recensioner
Kursrecensioner
(5,0)
Baseras på 3 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(5,0)
Baseras på 12 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om Yoga för Ryggen, fyll i följande uppgifter: