Visa kurser.se som: Mobil

Hohoho! 🎅 Nedräkningen till jul har börjat! Det firar vi på kurser.se med en klurig jultävling. Läs mer här.

Yoga för Ryggen

Vive Vale
Kursinformation
Distans
10 veckor
När det passar dig
1 500 SEK
Yoga för Ryggen

Kursbeskrivning

Webbkurs i Yoga för Ryggen

Jag erbjuder dig en online kurs i Yoga med fokus på rörelser för Ryggen.

Ryggen är ett av våra största problem-områden i kroppen. Som orsakar mycket smärtor och sjukskrivningar. Men till stor del kan du själv påverka hur du mår genom mjuka rörelser, och andningsövningar. Släppa spänningar, öka cirkulationen och stimulera alla flöden. När det blir spänt, ont och stumt så skapas blockeringar som skapar obalanser. När cirkulationen ökar släpper blockeringar och du påverkar på så sätt hur du mår i Kropp och Sinne.

Yoga som Webbkurs är fantastiskt!

Du kan jobba VAR som helst, NÄR som helst, och HUR OFTA som helst

Jag guidar dig i ett nytt mjukt pass varje vecka under 8 veckor. Det mesta kan utföras på stol, och du jobbar efter dina förutsättningar mjukt och inkännande. Din tillgång till kursen är under 10 veckor. För att komma åt ett problem är daglig träning bäst, eller i alla fall 2-3 gånger/vecka. Det är en process du startar och den kan ibland ta lite tid.

I kursen får du också baskunskap om ryggen, ur västerländskt perspektiv och utifrån yogiskt perspektiv.

Som Extra Bonus i kursen: 

* Extra avslappnande Yogapass

* Extra meditationer 

* Gongbad för att uppnå en djupare avslappning.

OBS! I mina webbkurser är passen inspelade på Teneriffa, med vågorna i bakgrunden

P.S Du har nöjd kund -Garanti, med två veckors ångerrätt 

Målgrupp

Yoga för alla, inga förkunskaper krävs

Hjälper dig att:

* Sänka Stressnivån

* Öka din koncentrationsförmåga, ditt fokus

* Stilla ditt sinne, skapa lugn och ro

* Oro och ångest minskar

* Spänningar släpper

* Smärtor lindras

* Nå en djupare medvetenhet

Kursinnehåll och upplägg

Ett pass innehåller:

Andningsövningar
Mjuka rörelser
Meditationer

Upplägg:

Kursen är online - den kan du starta när som helst under året.
Din tillgång till kursen är under 10 veckor.

Kursledare

Christin

Christin Ekstrand Simryd:

Jag har en egen erfarenhet av Yoga under en Cancersjukdom.

En tid med mycket tid för reflektion och en möjlighet att jobba med mig själv på olika sätt.

På så sätt påverka Kropp och Sinne.

Yogans fantastiska värld hjälpte mig mycket med rörelser, andningsövningar och meditationer. Jag insåg att jag själv till stor del kan påverka hur jag mår oavsett allt runt omkring mig.

Detta vill jag nu inspirera andra med...

Med Ljus och Värme

Signatur

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yoga för Ryggen.

Recensioner

Snittbetyg: 5

Baseras på 3 recensioner.

Eva
Nu har jag precis gjort mina lektioner i ryggyogan. Det känns så skönt i hela kroppen. Jag har blivit mjukare i ryggen, inte lika spänd i bäckenet, o nacken rörligare. Vissa av rörelserna finns ju i chakra yogan o den har jobbat med sedan förra hösten. Det är så härligt att bli medveten om sin kropp o sitt sinne med hjälp av yogan. Alla förbättr...
Visa hela
Helena
Jag var först lite skeptisk till kursens enkla övningar. Älskar yoga och har yogat i många år men fick till slut ge upp pga värk pga överrörlighet. Nu är jag äldre och stelare! Jag blev överraskad hur effektiva dessa övningar är! Kan tillägga att jag är sjukskriven pga utmattningssyndrom, vilket kanske påverkar att övningarna passar mig bra. Tack
Lisbeth
Tack för ditt mejl och för kursen jag har fått vara med på. Jag har gått några yoga kurser tidigare och tycker att jag har lärt mig mer. Jag har normalt svårt för dialekter, mest på grund av att jag hör dåligt men jag bara älskar din röst. Det är så lätt att koppla av. Tog kanske en minut. Har sparat övningarna så att jag kan njuta igen.  Varmt ...
Visa hela

Vive Vale

Varmt Välkommen till Vive Vale - Lev och Må Väl

Christin heter jag och just för dig erbjuder jag Yoga och Ljudterapi på olika sätt: * Fysiska kurser/sessioner i Yoga, och Gong, på plats i sal (i Lund och i Älmhult) * Yoga via Zoom, du kan jobba i din...


Läs mer och visa alla kurser med Vive Vale

Kontaktuppgifter till Vive Vale

Vive Vale

Lund

Tel: 0708-621598


Recensioner
Kursrecensioner
(5,0)
Baseras på 3 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(5,0)
Baseras på 16 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om Yoga för Ryggen, fyll i följande uppgifter: