Kursbeskrivning
Varmt Välkommen till Medicinsk Yoga
Ett andningshål i vardagen, en stund bara för dig. Du får möjlighet att landa i din kropp och lyssna på vad som händer djupt där inne, under alla tankar och hjärnans normala brus. Olika Yogapass varje vecka som hjälper dig att släppa spänningar och aktivera lugn och ro i kroppen. Rädslor, oro, ångest släpper taget om dig.
Terapeutisk, lugn, Yoga som blir till en oas i vår stressande värld
En lugn, mjuk, yogaform för alla, där du jobbar efter dina förutsättningar. De flesta övningar passar bra att jobba med även om du sitter på stol.
Vive Vale Yoga är en kombination av de olika Yogaformer jag utbildat mig i:
MediYoga, I Am Yoga, MIMY-Mindfulness och Hormony Yoga.
Målgrupp
Yoga för alla, inga förkunskaper krävs:
* Stressnivån sänks
* Lugn och ro skapas i kroppen, Yogan påverkar det parasympatiska nervsystemet
* Oro, rädslor, ångest minskar
* Du blir mer fokuserad, och når en djupare medvetenhet
* Cirklulationen ökar
* Lymfsystemet, immunförsvaret stimuleras och aktiveras
* Körtelsystemet, hormonsystemet stimuleras och aktiveras
* Kropp och Sinne balanseras, du "landar i kroppen"
Kursinnehåll & Upplägg
Passen innehåller:
Andningsövningar
Mjuka rörelser
Meditationer
Upplägg Våren 2023:
Ett pass/vecka i 13 veckor, fysiskt på plats, start den 24/1
Du kan välja 13 veckors kurs, och få 100 kr rabatt. eller kortare kurser:
Kurs 1: 24/1-7/3
Kurs 2: 14/3-18/4
Lund:
Tisdagar kl 16.15-17.15, Hälsans Hus, Fullsatt
Tisdagar kl 19.30-20.30, Hälsans Hus, platser kvar
Kursledare
Christin Ekstrand Simryd
* Helhetsterapeut
* MediYoga Terapeut/Lärare
* I Am Yoga Instruktör
* Waibing Instruktör
* Mindfulness Instruktör
* Gongspelare
* Författare
Vidareutbildning, i Yoga vid:
- Stress
- Cancer
- Graviditet
- Yoga för Hormonsystemet
Jag har en egen erfarenhet av en djup kris i livet i form av en allvarlig form av cancer. En tid där jag med Yogans fantastiska verktyg kunde hjälpa mig själv med rörelser, andningsövningar och meditationer.
På så sätt påverka Kropp och Sinne.
Nu brinner jag för att inspirera dig, och guida dig i en egen upplevelse av hur Yogan kan hjälpa dig....
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 5
Baseras på 5 recensioner.Vive Vale
Varmt Välkommen till Vive Vale - Lev och Må Väl
Christin heter jag och just för dig erbjuder jag Yoga och Ljudterapi på olika sätt: * Fysiska kurser/sessioner i Yoga, och Gong, på plats i sal (i Lund och i Älmhult) * Yoga via Zoom, du kan jobba i din...
Kontaktuppgifter till Vive Vale
Vive Vale
För att få mer information om Mjuk Yoga, fysiskt på plats i Lund , fyll i följande uppgifter:
Hej! Den här YOGA som jag går på...är bland det bästa jag har någonsin gjort! Ibland jag är irriterad..osäkert...stressaad..när jag kommer fram till mitt YOGA pass.. MEN..när jag är på väggen ut från passet...jag är en annan person! YES..jag mår SÅ bra! It's amazing! OK....i början det tog några pass innan detta har hänt...men nu jag kan int...