Mjuk Yoga, fysiskt på plats i Lund

Vive Vale
Kursinformation
Lund
13 veckor
2023-03-14 19:30
1 144,80 - 2 374,40 SEK inkl. moms
Svenska
Medicinsk Yoga

Kursbeskrivning

Varmt Välkommen till Medicinsk Yoga

Ett andningshål i vardagen, en stund bara för dig. Du får möjlighet att landa i din kropp och lyssna på vad som händer djupt där inne, under alla tankar och hjärnans normala brus. Olika Yogapass varje vecka som hjälper dig att släppa spänningar och aktivera lugn och ro i kroppen. Rädslor, oro, ångest släpper taget om dig.

Terapeutisk, lugn, Yoga som blir till en oas i vår stressande värld

En lugn, mjuk, yogaform för alla, där du jobbar efter dina förutsättningar. De flesta övningar passar bra att jobba med även om du sitter på stol.

Vive Vale Yoga är en kombination av de olika Yogaformer jag utbildat mig i:

MediYoga, I Am Yoga, MIMY-Mindfulness och Hormony Yoga.

Målgrupp

Yoga för alla, inga förkunskaper krävs: 

* Stressnivån sänks

* Lugn och ro skapas i kroppen, Yogan påverkar det parasympatiska nervsystemet

* Oro, rädslor, ångest minskar

* Du blir mer fokuserad, och når en djupare medvetenhet

* Cirklulationen ökar

* Lymfsystemet, immunförsvaret stimuleras och aktiveras

* Körtelsystemet, hormonsystemet stimuleras och aktiveras

* Kropp och Sinne balanseras, du "landar i kroppen"

Kursinnehåll & Upplägg

Passen innehåller:

Andningsövningar

Mjuka rörelser

Meditationer

Upplägg Våren 2023:

Ett pass/vecka i 13 veckor, fysiskt på plats, start den 24/1

Du kan välja 13 veckors kurs, och få 100 kr rabatt. eller kortare kurser:

Kurs 1: 24/1-7/3

Kurs 2: 14/3-18/4

Lund:

Tisdagar kl 16.15-17.15, Hälsans Hus, Fullsatt

Tisdagar kl 19.30-20.30, Hälsans Hus, platser kvar

Kursledare

Christin Ekstrand Simryd

* Helhetsterapeut

* MediYoga Terapeut/Lärare

* I Am Yoga Instruktör

* Waibing Instruktör

* Mindfulness Instruktör

* Gongspelare

* Författare

Vidareutbildning, i Yoga vid:

- Stress

- Cancer

- Graviditet

- Yoga för Hormonsystemet

Jag har en egen erfarenhet av en djup kris i livet i form av en allvarlig form av cancer. En tid där jag med Yogans fantastiska verktyg kunde hjälpa mig själv med rörelser, andningsövningar och meditationer.

På så sätt påverka Kropp och Sinne.

Nu brinner jag för att inspirera dig, och guida dig i en egen upplevelse av hur Yogan kan hjälpa dig....

Intresseanmälan

Intresserad av Mjuk Yoga, fysiskt på plats i Lund och vill veta mer? Kontakta kursarrangören direkt! En intresseanmälan är kostnadsfri och inte bindande.

Recensioner

Snittbetyg: 5

Baseras på 5 recensioner.

Anne Coghlan

Hej! Den här YOGA som jag går på...är bland det bästa jag har någonsin gjort! Ibland jag är irriterad..osäkert...stressaad..när jag kommer fram till mitt YOGA pass.. MEN..när jag är på väggen ut från passet...jag är en annan person! YES..jag mår SÅ bra! It's amazing! OK....i början det tog några pass innan detta har hänt...men nu jag kan int...

Visa hela
Eva Sprinchorn

Har snart gått min första termin i mjuk yoga för Christin. Är en härlig yoga form som passar min kropp så bra. Inget pass är det andra likt. Utvecklande för kropp o själ. Lätt att följa instruktioner till en mjuk behaglig röst o en härlig avslappning till vacker musik samt därefter en stärkande meditation. Fortsätter med denna yoga till hösten.

Birgitta Devlin

Passen är snälla och förvånansvärt effektiva För min del vad gäller ökad rörlighet, koncentration och avspänning. Jag blir också "snällare" 🤗

Vive Vale

Varmt Välkommen till Vive Vale - Lev och Må Väl

Christin heter jag och just för dig erbjuder jag Yoga och Ljudterapi på olika sätt: * Fysiska kurser/sessioner i Yoga, och Gong, på plats i sal (i Lund och i Älmhult) * Yoga via Zoom, du kan jobba i din...


Läs mer och visa alla kurser med Vive Vale

Kontaktuppgifter till Vive Vale

Vive Vale

Lund

Tel: 0708-621598

Recensioner
Kursrecensioner
(5,0)
Baseras på 5 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(5,0)
Baseras på 16 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om Mjuk Yoga, fysiskt på plats i Lund , fyll i följande uppgifter: