Visa kurser.se som: Mobil

Medveten Närvaro-Mindfulness, Kurs 2, 13 veckor

Vive Vale
Kursinformation
Distans
13 veckor
När det passar dig
1 690 SEK 1 521 SEK
Mindfulness

Kursbeskrivning

Medveten Närvaro-Mindfulness Kurs 2

En webbkurs som bygger på MIMY- 12 veckors kurs.

MIMY= Mindfulness och Medicinsk Yoga i en kraftfull kombination.

Varmt Välkommen till en mer omfattande, kurs i Mindfulness

- för din egen träning och utveckling.

Kursen är på 13 veckor och de första 12 får du nya övningar varje vecka.

Sista veckan kan du jobba med vad du vill från kurssidan.

Extra Bonus i kursen:

* Flera avslappnande mjuka Yogapass 

* Andningsövningar

* Meditationer

* Gongbad

Du jobbar NÄR du vill, HUR OFTA du vill, och VAR du vill.

Mina guidade pass är inspelade på Teneriffa, så ofta hör du havet i bakgrunden.

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

Kurs för alla, inga förkunskaper krävs.

Hjälper dig att:

* Sänka Stressnivån

* Öka din koncentrationsförmåga, ditt fokus

* Stilla ditt sinne, skapa lugn och ro

* Oro och ångest minskar

* Spänningar släpper

* Nå en djupare medvetenhet

MIMY-programmet har hämtat inspiration från MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) då det gäller viktiga attityder och tvådelad träning.

Kursen är upplagd med korta 20-minuters övningar. 

Kursinnehåll och upplägg

Andningsövningar

Mjuka rörelser

Meditationer

Mindfulnessövningar

Vardagsträning

Du får Extra Bonus i form av:

* Extra Meditationer

* Extra avslappnande Yogapass

* Yogapass för Chakrasystemet

* Gongbad, som jag guidar dig genom

Upplägg:

Kursen är online, och kursstart är när som helst under året.

Din tillgång till kursen är 13 veckor.

Varje vecka i 12 veckor, får du nya övningar att jobba med, i din egen vrå.

Kursledare

Christin Ekstrand Simryd

Egen erfarenhet av Yoga under Cancersjukdom, som lärde mig att jag själv till stor del kan påverka hur jag mår i kropp och sinne. 

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Medveten Närvaro-Mindfulness, Kurs 2, 13 veckor.

Vive Vale

Christin Ekstrand Simryd heter jag och jag driver på heltid: Vive Vale -Lev och Må Väl Jag jobbar som: Helhetsterapeut, MediYoga Terapeut/Lärare, I Am Instruktör, Mindfulness Instruktör, Gongspelare och Föreläsare. Nu erbjuder jag dig kurser i Yoga på olika sätt: *...


Läs mer och visa alla kurser med Vive Vale

Kontaktuppgifter till Vive Vale

Vive Vale

Lund

Tel: 0708-621598

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Medveten Närvaro-Mindfulness, Kurs 2, 13 veckor!

Arrangörsrecensioner
(5,0)
Baseras på 12 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om Medveten Närvaro-Mindfulness, Kurs 2, 13 veckor, fyll i följande uppgifter: