Visa kurser.se som: Mobil

Vi gör just nu en uppföljande undersökning gällande hur COVID-19 har påverkat och fortsätter att påverka hur och om du väljer att gå en kurs. Vi är så tacksamma om du vill svara på våra frågor. Gå till undersökningen!

Mindfulness i vardagen, intresseanmälan hösten 2020

SV Värmland
Kursinformation
Säffle
15 timmar på 5 tillfällen
2021-01-01
800 SEK

Kursbeskrivning

Om ämnet
Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress.
Mindfulness eller medveten närvaro är österländsk kunskap kombinerad med västerländskt synsätt.
Ett syfte med att lära och träna mindfulness är att minska stress och förbättra sin livskvalitet. Forskning har visat att det sker en rad positiva förändringar i hjärnan när man mediterar för att öka sin medvetna närvaro.

Kursbeskrivning
Kursen "Mindfulness i vardagen" innehåller förutom beskrivning av metoden även träning i grupp med gemensamma meditationsövningar gemensamma diskussioner samt hemövningar.

Studiematerial
Boken Mindfulness i vardagen av Ola Schenström.

Kursledare
Monica Sairio tidigare smärtläkare och som bland annat arbetat i behandlingsteam för patienter med stressrelaterad ohälsa. Hon är utbildad på Mindfulnesscenter som mindfulnessinstruktör steg 1 våren 2018.

Inga förkunskaper krävs och som kursdeltagare utgår du ifrån dina egna förutsättningar.

Information angående covid-19: Studieförbundet Vuxenskolan följer folkhälsomyndighetens rekommendationer och arbetar för att all vår verksamhet ska vara så coronasäker som möjligt

Välkommen med din intresseanmälan.
Veckodag:
Tid: 00:00-00:00
Ledare: Monica Stenberg Sairio
Lokal: Hamngatan 5
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Mindfulness i vardagen, intresseanmälan hösten 2020.

SV Värmland

SV Värmland - Kurser för din fritid

Studieförbundet Vuxenskolan Värmland 

Studieförbundet Vuxenskolans bildningssyn bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är den mest pådrivande och engagerade lokala kraften för utveckling av föreningsliv, kultur och samhälle. SV är mångfaldens studieförbund...


Läs mer och visa alla kurser med SV Värmland

Kontaktuppgifter till SV Värmland

SV Värmland

Stapelgatan 2
652 16 Karlstad

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Mindfulness i vardagen, intresseanmälan hösten 2020!

Arrangörsrecensioner
(5,0)
Baseras på 1 recensioner.
Läs recensioner

Liknande kurser