Visa kurser.se som: Mobil

COVID-19 - hur påverkas din kurs? Vi samlar artiklar kring coronaviruset och utbildning samt tips för dig som ska söka kurs. Läs mer här.

Dansant stretch - online

SV Stockholm län
Kursinformation
Distans
3 timmar på 3 tillfällen
2020-10-26 18:00
260 SEK

Info om Dansant stretch - online

Den här minikursen är till för dig som njuter av rörelse och önskar bygga upp din styrka och flexibilitet. Under 3 tillfällen får du en boostande dansklass med fokus på styrka och stretch.

Varje klass är centrerad runt ett område såsom: ben mage och rygg. Syftet är att känna rörelseglädje öka vår kroppskännedom och frigöra endorfiner. Du vill känna dig både lugn och kraftfull efteråt! Upplägget är anpassad för att kunna genomföras på mindre yta hemifrån som du sedan ska kunna testa på egenhand.

För vem?
Ungdom och vuxna 13+
Den här kursen passar både nybörjare som erfarna dansare. Ledaren Veronica har skapat ett koncept som en lätt kan anpassa till sin egen utgångspunkt och dagsform.

Vi tränar:
* Flödande energilyftande dansrörelser
* Dynamisk stretch (aktiv/passiv)
* Styrketräning för specifika muskelgrupper
* Balans
* Enkel avslappning

Dag och tid:
Första lektionstillfället släpps online 11 juni kl 18.00.

Online
Denna kurs sker på distans från egen plats. För att genomföra kursen behöver du tillgång till dator smartphone eller surfplatta samt internetuppkoppling. För bästa upplevelse koppla in extern högtalare och använd större bildskärm. Länk till videoklippet skickas ut via mejl.

Bra att veta:
* Detta är en distanskurs som hålls online i form av videoklipp.
* Vi skickar kallelse/faktura via e-post inför kursstarten
* Yogamatta/träningsmatta kan vara skönt att ha i vissa delar av materialet

Ledare
Veronica Bergan håller i kursen och är utbildad yogalärare och danslärare. Veronica har många års erfarenhet av att jobba med människor i alla åldrar genom kropp och rörelse. Med sin starka bakgrund i dans och brinnande intresse för hälsa skapar Veronica lekfulla klasser som får dig att känna dig levande inifrån och ut.

Veckodag: Måndag
Tid: 18:00-18:45
Lokal: Saltsjögatan 3
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

SV Stockholm län

SV Stockholm län

SV i Stockholms län - En del av Sveriges största studieförbund

Här hittar du kurser som Studieförbundet Vuxenskolan arrangerar i kranskommunerna runt Stockholm stad. SV är ett av Sveriges största studieförbund och i Stockholms län finns två avdelningar – SV Stockholms län (kranskommunerna i länet) och SV Stockholm (Stockholm stad). Vårt mål är att ge...


Läs mer och visa alla kurser med SV Stockholm län

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Dansant stretch - online.

Kontaktuppgifter till SV Stockholm län

SV Stockholm län

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Dansant stretch - online!

Arrangörsrecensioner
(4,8)
Baseras på 10 recensioner.
Läs recensioner

Liknande kurser