Visa kurser.se som: Mobil

Mindfulness

SV Skåneland
Kursinformation
Landskrona
10 timmar på 5 tillfällen
2019-09-04 18:00
900 SEK
Kursbeskrivning

Kursbeskrivning

Kursinnehåll:
Att utöva Mindfulness är dokumenterat effektivt mot bland annat stress.
Mindfulness eller medveten närvaro som vi ofta kallar det för i Sverige är ett förhållningssätt till livet som handlar om att vara medveten om nuet och att se på det för vad det verkligen är utan att döma eller förvränga det. Mindfulness är också ett dokumenterat effektivt verktyg mot bland annat stress och de följder som stress ofta för med sig tex sömnbesvär.
Under kursens gång kommer vi att dyka djupare ner i vad Mindfulness är och framför allt hur vi kan tillämpa det i vår vardag. Vi kommer bland annat tala om attityder och förhållningssätt och prova på olika mindfulnessövningar.

Syftet med kursen är att få en djupare kunskap om vad Mindfulness är och hur vi kan använda det i vår vardag.
Förkunskaper:
Inga förkunskaper krävs alla är välkomna. Mindfulness är oberoende av ålder kön fysisk form plats religion och kräver inga förkunskaper eller särskild utrustning. Alla som vill kan prova på Mindfulness.
Viktigt att veta:
Kursen är varannan vecka
Kursmaterial delas ut under kursens gång.
Kursledare:
Malin Hansson Dipl.Mindfulnessinstruktör Lic. Kost- och livsstilsrådgivare och Dipl. Hälsoinspiratör.

Veckodag: Onsdag
Tid: 18:00-19:30
Ledare: Malin Hansson
Lokal: Stenorsvägen 1

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Mindfulness.

SV Skåneland

SV - Skåne - Kom och utbilda dig i Skåne!

Studieförbundet Vuxenskolan är ett av Sveriges största studieförbund. Vi erbjuder studiecirklar, kurser och kulturarrangemang. SV-  Skåneland är en avdelning som ansvarar för Studieförbundet Vuxenskolans verksamhet i 27 av Skånes 33 kommuner. Vi erbjuder kreativa mötesplatser som ger människor möjligheter till...


Läs mer och visa alla kurser med SV Skåneland

Kontaktuppgifter till SV Skåneland

SV Skåneland

Södergatan 10
25225 Helsingborg

Tel: 010-7030840
www.sv.se

Recensioner
Bli den första att recensera Mindfulness!