Visa kurser.se som: Mobil

Medicinsk Yoga

SV Skåneland
Kursinformation
Landskrona
10 timmar på 10 tillfällen
2022-02-10 17:30
1 350 SEK

Kursbeskrivning

Medicinsk yoga är en mjukare form av kundaliniyoga med mycket fokus på andning, vila och kroppskännedom. Genom att göra varsamma yogapositioner lär du känna dig själv, vad din kropp tycker om och vad ditt sinne behöver. Du släpper på stress, spänningar och upplever skön stillhet och vila.

Upplägg
Under passet kommer vi att göra lugna, inkännande rörelser. Allt för ditt välbefinnande.
Du lär dig tekniker som gör att du släpper stress och spänningar och upplever en skön stillhet och vila. Forskning har visat att medicinsk yoga kan ge förbättrad sömn, förbättrat minne, ökad koncentration, minskad trötthet/utmattning mm. Det kan också hjälpa mot fysiska besvär som ryggont, högt blodtryck, hjärtproblem, migrän mm. Vårdcentraler och sjukhus runtom i Sverige erbjuder medicinsk yoga åt sina patienter och det forskas en hel del i Sverige kring medicinsk yoga och dess goda effekter.

Att tänka på
Ha mjuka kläder att yoga i och en vattenflaska med lock. Yogamatta och kudde finns att låna i lokalen.

Nivå/förkunskaper
Passar alla oavsett förkunskaper

Cirkelledare: Erica Holmberg
Internationellt certifierad Kundaliniyogalärare och Medicinsk yogalärare.

Veckodag: Torsdag
Tid: 17:30-18:30
Ledare: Erica Holmberg
Lokal: Stenorsvägen 1
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Medicinsk Yoga.

SV Skåneland

SV - Skåne - Kom och utbilda dig i Skåne!

Studieförbundet Vuxenskolan är ett av Sveriges största studieförbund. Vi erbjuder studiecirklar, kurser och kulturarrangemang. SV-  Skåneland är en avdelning som ansvarar för Studieförbundet Vuxenskolans verksamhet i 27 av Skånes 33 kommuner. Vi erbjuder kreativa mötesplatser som ger människor möjligheter till...


Läs mer och visa alla kurser med SV Skåneland

Kontaktuppgifter till SV Skåneland

SV Skåneland

Östra Vallgatan 10
29131 KRISTIANSTAD

Recensioner
Bli den första att recensera Medicinsk Yoga!
Intresseanmälan

För att få mer information om Medicinsk Yoga, fyll i följande uppgifter: