Kundalini betyder ringla på sanskrit. Inom den hinduiska mystiken är Kundalini en gudinna som symboliseras av en orm. Kundalini yogan utgår från att människan har en subtil och en fysisk kropp. Den subtila kroppen består av olika chakror, eller energicentra. Genom olika tunna kanaler som kallas nadier är dessa chakran sammanlänkade. Alla chakran är förknippade med olika gudar och placerade längs med ryggraden.
Med kundaliniyogan är syftet att skapa en inre frid. Man får under kursen öva upp sin förmåga att lyssna inåt. Teknikerna i kundalini yogan är väl utarbetade och ger oss redskap att lära känna oss själva på djupet.
Kundaliniyoga kallas ibland för hushållyoga, den är helt enkelt gjord för människor i det dagliga livet. Du ska kunna göra din yoga men ändå ha tid över för annat i ditt liv. I relation till tiden du lägger ner på yogan, snabbt kan få positiva resultat.
