Visa kurser.se som: Mobil

Yoga Vinyasa

SV Kalmar län
Kursinformation
Plats: Mönsterås
Längd: 24 timmar på 12 tillfällen
Startdatum: 2019-02-04 16:30
Pris: 1 250 SEK
Arrangör: SV Kalmar län plus

Kursbeskrivning

Innehåll och upplägg
Vinyasa är en fysiskt mer utmanande yogaform som präglas av dynamiska lekfulla serier av positioner som länkas samman med andning.
De enskilda positionerna är viktiga och vi stannar upp och tränar teknik placering och styrka. Men lika viktiga är övergångarna från en position till nästa – det är här ordet flow kommer in.

Effekter
Rent fysiskt tränar vi styrka balans och smidighet. Vi svettas och gör oss av med toxiner.
Den synkroniserade andningen är vad som får sinnet att slappna av och tjattret i huvudet att tystna för en stund.
Efter en yogaklass är det därför vanligt att kroppen känns mjuk att spänningar har släppt och att energi har återförts.

Nivå
Vinyasa fungerar utmärkt för nybörjare som är intresserade av en fysisk utmaning och träning och för dig som har utövat yoga sen tidigare.

Kursledare:
Angelika är utbildad Leg. Fysioterapeut Justus-Liebig Universitet
Certifierad Vinyasa yogalärare Camilla och Todd Grube Raja Yoga Lund
Certifierad Yinyoga lärare Tanja Seehofer München
Medicinisk yogainstruktör Marie Lundberg Yogacenter Linköping
Anusara workshop ”Principles Immersion” Barbra Noh Hamburg
MBSR utbildning Camilla Skjöld Stockholm
Angelika reser regelbundet till Yoga utbildningar/workshops för vidareutbildning. Med hjälp av yoga vill hon inspirera till ökad medvetet liv att vara här och nu och att hitta sig själv.

Bra att veta:
Kom gärna i god tid ta med liggunderlag/yogamatta och en liten filt. Tänk på att du inte äter minst en timma innan yogapasset.
Vid anmälan är det bra om du anger din mailadress för vidare kontakt. Cirkelstarter är preliminära.
Du får en kallelse till kursen ca en vecka före kursstart. Vi kontaktar dig om något ändras.
Vi reserverar oss för att behöva ställa in cirklar med för få anmälda deltagare.

Veckodag: Måndag
Tid: 16:30-18:00
Ledare: Angelika Fahrenbruch
Lokal: Sandgatan 1

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yoga Vinyasa.

SV Kalmar län

Utveckla dig på en kurs hos SV - Kalmar län

Studieförbundet Vuxenskolan i Kalmar län är en folkbildningsaktör som erbjuder kreativa mötesplatser över hela länet. Vi vill ge människor möjligheter till kunskap, reflektion, bildning och samhällsengagemang. Vi arbetar för att vara en lokal kraft för samhällsutveckling. SV är folkbildningens mest...


Läs mer och visa alla kurser med SV Kalmar län
Intresseanmälan

För att få mer information om Yoga Vinyasa, fyll i följande uppgifter:

Recensioner
Bli den första att recensera Yoga Vinyasa!