Kursbeskrivning
Känner du dig stel och ovig? Då kan Yoga, som fokuserar mycket på rörlighet och andning, vara ett bra alternativ.
I denna kurs får du verktyg som du kan ta med dig i vardagen, alltifrån enkla meditationer och andningsteknik till närande yogapositioner. På ett kravlöst sätt utforskar vi yogans grunder och du jobbar alltid utifrån dina egna förutsättningar och din dagsform. Varje tillfälle kommer att innehålla meditation, utforskande av yogapositioner och avslappning. Du kommer känna dig både lugn och kraftfull efteråt.
Detta är vår egen Yoga grupp för alla män och "gubbar".
BRA ATT VETA
Alla åldrar är välkomna. Nybörjarnivå.
Tag gärna med egen yogamatta om du har en, annars finns det att låna.
LEDARE
Catarina Rautio är utbildad mediyoga-instruktör.
FRÅGOR?
Veronica Josefsson
Verksamhetsutvecklare
Mobil 070-4313939 | Telefon 0383-755182 | E-post veronica.josefsson@sv.se
SV Jönköpings län | Telefon 0383-149 45 | www.sv.se/jonkopinglan
Besöksadress Stationsgatan 5D, 574 31 Vetlanda
Veckodag: Torsdag
Tid: 19:00-20:00
Lokal: Stationsgatan 5D
I denna kurs får du verktyg som du kan ta med dig i vardagen, alltifrån enkla meditationer och andningsteknik till närande yogapositioner. På ett kravlöst sätt utforskar vi yogans grunder och du jobbar alltid utifrån dina egna förutsättningar och din dagsform. Varje tillfälle kommer att innehålla meditation, utforskande av yogapositioner och avslappning. Du kommer känna dig både lugn och kraftfull efteråt.
Detta är vår egen Yoga grupp för alla män och "gubbar".
BRA ATT VETA
Alla åldrar är välkomna. Nybörjarnivå.
Tag gärna med egen yogamatta om du har en, annars finns det att låna.
LEDARE
Catarina Rautio är utbildad mediyoga-instruktör.
FRÅGOR?
Veronica Josefsson
Verksamhetsutvecklare
Mobil 070-4313939 | Telefon 0383-755182 | E-post veronica.josefsson@sv.se
SV Jönköpings län | Telefon 0383-149 45 | www.sv.se/jonkopinglan
Besöksadress Stationsgatan 5D, 574 31 Vetlanda
Veckodag: Torsdag
Tid: 19:00-20:00
Lokal: Stationsgatan 5D
Kommande kursstarter
1 tillgänglig kursstart
Studieförbundet Vuxenskolan vill ge människor möjligheter. Därför erbjuder vi en bred verksamhet med studiecirklar, kurser och kulturaktiviteter i hela Jönköpings län. Vi samarbetar också med en mängd organisationer och föreningar. På vår hemsida hittar du kurser i flera olika ämnen...
Highlights