Kursbeskrivning
Ashtangayoga är en dynamisk yoga som stärker såväl kropp som sinne. Fokus ligger på andningen och att öva sig i att synkronisera rörelserna med andetaget. Ashtangayoga gör din kropp starkare och smidigare, samt ger dig ett inre lugn.
FÖRKUNSKAPER
Ingen tidigare erfarenhet krävs.
BRA ATT VETA
Vi träffas varje måndag i 10 veckor.
Tag gärna med egen yogamatta.
LEDARE
Sara Johansson hittade ashtangayoga för några år sedan, efter att ha testat på lite olika yogaformer. Att börja praktisera ashtangayoga har förändrat mitt sätt att förhålla mig till mig själv, och till min omgivning. Yogan ger mig verktyg för att bli mer balanserad och närvarande i mitt liv.
Tidigare i år bestämde jag mig för att påbörja en lärlingsutbildning inom ashtangayoga för att fördjupa mig mer inom denna yogaform.
FRÅGOR?
Kontakta Mia Undfors, verksamhetsutvecklare, 070-431 39 24, mia.undfors@sv.se
Veckodag: Måndag
Tid: 18:30-20:00
Ledare: Sara Johansson
Lokal: Bäckgatan 4
FÖRKUNSKAPER
Ingen tidigare erfarenhet krävs.
BRA ATT VETA
Vi träffas varje måndag i 10 veckor.
Tag gärna med egen yogamatta.
LEDARE
Sara Johansson hittade ashtangayoga för några år sedan, efter att ha testat på lite olika yogaformer. Att börja praktisera ashtangayoga har förändrat mitt sätt att förhålla mig till mig själv, och till min omgivning. Yogan ger mig verktyg för att bli mer balanserad och närvarande i mitt liv.
Tidigare i år bestämde jag mig för att påbörja en lärlingsutbildning inom ashtangayoga för att fördjupa mig mer inom denna yogaform.
FRÅGOR?
Kontakta Mia Undfors, verksamhetsutvecklare, 070-431 39 24, mia.undfors@sv.se
Veckodag: Måndag
Tid: 18:30-20:00
Ledare: Sara Johansson
Lokal: Bäckgatan 4
Studieförbundet Vuxenskolan vill ge människor möjligheter. Därför erbjuder vi en bred verksamhet med studiecirklar, kurser och kulturaktiviteter i hela Jönköpings län. Vi samarbetar också med en mängd organisationer och föreningar. På vår hemsida hittar du kurser i flera olika ämnen...
Highlights