Visa kurser.se som: Mobil

Har covid-19 påverkat dina planer på att läsa en kurs? Svara på vår korta undersökning och hjälp oss att hjälpa dig!

Online: Kundaliniyoga chakrasystemet del 2

SV Jämtlands Län
Kursinformation
Distans
32 timmar på 16 tillfällen
2020-12-01 18:00
1 500 SEK

Kursbeskrivning

Vart du än är i Sverige eller världen kan du vara med och göra yoga. I denna onlinekurs i chakrasystemet del 2. får du i din egen takt och när du vill träna kundaliniyoga. Under kursen får du möjlighet att bygga upp din fysiska kropp stärka ditt mentala sinne och få fördjupa din medvetna närvaro samtidigt som du får fördjupa dig i chakrasystemet och de fyra övre chakran
Chakrasystemet är en yogisk modell som beskriver olika energicentra i kroppen som löper längs ryggraden. Varje chakra är kopplat till olika kroppsdelar och körtlar. När du har obalans i ett chakra kan det visa sig som fysisk sjukdom eller mentala utmaningar. När du stärker ett energicentrum hjälper du att lösa upp dessa blockeringar detta göra att din hälsa och livskvaliteten förbättras.

I denna 16 veckors online yogakurs kommer du få:
- skriftlig information om de fyra övre chakran
- videofilmer med åtta yogapassen inspelade
- bilder på de åtta yogapassen
- inspela meditation till de fyra övre chakran
- olika frågor som rör din personlig utveckling som hör i hop med varje chakra

Vid regelbunden kundaliniyoga kan du uppnå:
- starkare och smidigare kropp
- ökad mental styrka och fokus
- ökad medveten närvaro
- att tycka om och respektera din kroppen som den är.
- njuta av kroppen
- ökad harmoni och glädje
- starkare immunsystem

Du väljer själv vart du lägger ribban för ditt yogande. Här är några exempel på hur du kan lägg upp kursen:
1. Yoga en gång i veckan. Utforska ett chakra under fyra veckor gör både de två yogapassen två gånger och läs på om detta chakra under tiden. Gör meditationen en gång i veckan antingen i samband med yogapasset eller en annan dag.
2. Yoga två-tre gånger i veckan. Utforska varje chakra under två till fyra veckor gör både de två yogapassen under första veckan och läs på om det aktuella chakrat. Du kan välja att alternera mellan dessa två yogapassen eller välj den ena och enbart jobba med det under de övriga veckorna. Gör meditationen en-tre gång i veckan antingen i samband med yogapasset eller en annan dag.
3. Yoga varje dag i 40 dagar. Detta tar 42 dagar. Börja med att göra både yogapassen under två dagar. Välj det yogapasset du vill jobba med dagligen i 40 dagar. När du jobbar med ett yogapass 40 dagar i sträck bli du av med en gammal vana.
Yogalärare: Åshild Haaheim som också kallas Seema Pardeep Kaur. Seema Pardeep är instruktör i kundaliniyoga. I över 20 år har hon utövad yoga i olika formar. Sedan 2007 har hon undervisat i mindfulness meditation och yoga i hennes arbete som psykolog. Sedan 2019 har hon undervisat i kundaliniyoga.
Vi kommer arbeta i Studieförbundet Vuxenskolans lärplattform: Lernify.
Plats: Hemma vid datorn träna och studera så mycket du vill och när du vill. Allt material kommer vara tillgänglig på nätet från 1/12 och 16 veckor framåt.
Kostnad:
1500- för privatpersoner
1250- för personer som är sjukskrivna eller egenföretagare med låg inkomst pga coronaviruset student pensionär och arbetssökande

Anmälan: är bindande.

Hjärtligt välkommen

Veckodag: Tisdag
Tid: 18:00-00:00
Ledare: Åshild Haaheim
Lokal:
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Online: Kundaliniyoga chakrasystemet del 2.

SV Jämtlands Län

Utbilda dig och gå kurser hos SV - Jämtlands län

Studieförbundet Vuxenskolans verksamhetsidé är att ge människor möjligheter att utvecklas genom att erbjuda kreativa mötesplatser. Vi erbjuder därför studiecirklar, kulturarrangemang, föreläsningar och annan pedagogisk verksamhet. Vår vision förverkligar vi genom att erbjuda kreativa mötesplatser som ger människor möjligheter till kunskap,...


Läs mer och visa alla kurser med SV Jämtlands Län

Kontaktuppgifter till SV Jämtlands Län

SV Jämtlands Län

Armégränd 6
831 32 Östersund

Recensioner
Bli den första att recensera Online: Kundaliniyoga chakrasystemet del 2!

Liknande kurser