Visa kurser.se som: Mobil

Yoga, Kundaliniyoga

SV Halland
Kursinformation
Halmstad
20 timmar på 10 tillfällen
2021-02-04 19:00
1 250 SEK

Kursbeskrivning

Kursbeskrivning

Kundaliniyoga är en yogaform som passar de allra flesta människor. Positionerna är enkla att utföra och i de flesta övningarna kombineras dynamiska rörelser med ett stort fokus på andning.

Målgrupp

Kundaliniyoga passar både dig som är nybörjare och dig som utövat yoga länge.

Mål

Yoga hjälper oss att uppnå balans mellan kropp sinne och själ. Känslan av stress och spänningar i kroppen minskar samtidigt som vi blir fysiskt starkare och får ett ökat fokus. Vi får också en ökad rörlighet samtidigt som de olika andningsteknikerna ger oss ny kraft och energi. Förmågan att hålla fokus slappna av och komma i balans ökar. Genom yoga uppnår vi harmoni vi lär känna oss själva bättre och vårt immunförsvar stärks.

Innehåll

Kundaliniyogan kallas ofta för vardagsyoga eftersom den innehåller enkla men kraftfulla tekniker för att öka vår hälsa och vårt välbefinnande. Under kursen kommer vi att göra olika yogapass med syfte att stärka kroppen tillsammans med olika andningstekniker. Varje tillfälle inleds med en kortare stunds vila efter yogapasset har vi en längre vila och klassen avslutas med en meditation eller mantrasång.

Studiematerial

Klä dig i mjuka kläder och ta med dig filt och yogamatta.

Om kursledaren
Gilla Törhagen är samhälls- och beteendevetare med ett stort intresse för friskvård och hälsa. Gilla är utbildad yogalärare inom flera olika yogaformer och håller klasser i kundaliniyoga medicinsk yoga och samayoga.

Veckodag: Torsdag
Tid: 19:00-20:30
Lokal: Bredgatan 5
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yoga, Kundaliniyoga.

SV Halland

Välkommen till Studieförbundet Vuxenskolan - Halland - gå kurser

Hos Studieförbundet Vuxenskolan i Halland kan du gå kurser, studiecirklar och föreläsningar. Vår syn på bildning bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är mångfaldens studieförbund som ger varje...


Läs mer och visa alla kurser med SV Halland

Kontaktuppgifter till SV Halland

SV Halland

falkenberg

Intresseanmälan

För att få mer information om Yoga, Kundaliniyoga, fyll i följande uppgifter:

Recensioner
Bli den första att recensera Yoga, Kundaliniyoga!

Liknande kurser