Visa kurser.se som: Mobil

Självförsvar för tjejer

SV Halland
Kursinformation
Varberg
6 timmar på 1 tillfälle
2021-10-23 10:15
550 SEK

Kursbeskrivning

Kursbeskrivning

Självförsvar för tjejer, kursen bygger inte på någon särskild kampsportsteknik utan på en blandning av beprövade och effektiva närkamps-tekniker som fungerar oavsett din storlek och styrka, och som samtidigt är så pass enkla att du kommer ihåg dem även under stark stress.

Målgrupp

En kurs för tjejer i alla åldrar!

Mål

Sänka din allmänna stressnivå genom att du kommer ha en starkare inbyggd trygghet med dig vart du än går. Tänk efter hur det skulle påverka ditt självförtroende.

Innehåll

- Vi börjar med ca en timmes teori där vi går igenom medvetenhet om omgivningen, kroppsspråk, mental förberedelse, rädsla, adrenalineffekten, nödvärnslagen och om hotbild uppstår.

- Sedan fortsätter vi med försvar mot ”lättare angrepp”: tafsning, handledsgrepp samt om någon står i vägen för dig.

- Vi avslutar med försvar mot allvarliga angrepp som fasthållning, strupgrepp, slag etcetera. I fokus ligger kroppens svaga punkter samt den livsviktiga principen om slagyta, slagteknik och träffyta. Det är lätt att skada sig själv om man inte gör rätt. Efter endast en halv dag kan du försvara dig bättre än 99,9 % av befolkningen!

Vi gör paus för lunch, tag med något att äta. finns kyl och micro på plats. Inga förkunskaper krävs.

Om kursledaren

Jonas är kunnig inom ett flertal områden, som alla handlar om att må bra, finna inre och yttre styrka och balans, samt att förstå andra.

Du kan kontakta Jonas via hans hemsida: http://www.discog.info/jonas.html

Veckodag: Lördag
Tid: 10:15-16:30
Ledare: Jonas Vårstad
Lokal: Östra Långgatan 40
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Självförsvar för tjejer.

SV Halland

Välkommen till Studieförbundet Vuxenskolan - Halland - gå kurser

Hos Studieförbundet Vuxenskolan i Halland kan du gå kurser, studiecirklar och föreläsningar. Vår syn på bildning bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är mångfaldens studieförbund som ger varje...


Läs mer och visa alla kurser med SV Halland

Kontaktuppgifter till SV Halland

SV Halland

falkenberg

Recensioner
Bli den första att recensera Självförsvar för tjejer!
Intresseanmälan

För att få mer information om Självförsvar för tjejer, fyll i följande uppgifter: