Kursbeskrivning
Att använda naturen som en plats för återhämning, varva ner och träna på stresshantering ger så mycket bättre effekt på vår hälsa. Vi är mer mottagliga för att stanna upp, andas och hämta nya krafter.
Alla träffar sker i naturen
5 träffar där vi lär oss att landa plus en bonus träff då vi kommer vara ute under natten.
Att med medveten närvaro använda alla sina sinnen som syn-, hörsel-, smak-, känsel- eller luktsinnet tystnar surret av tankar för en stund. Det är meditation, mindfulness, medveten närvaro eller bara en stunds lugn och ro.
Nu är det din tid för att få vara här och nu. Det blir mycket på detta under träffarna.
Kurslitteratur: Boken Lugn av naturen skriven av Åsa & Mats Ottosson.
Du köper själv boken innan kursstart. Under träffarna får du information om vad du ska läsa till nästa träff.
Boken finns som E-bok på Bokus och Adlibris.
Intresseanmälan till kursstart i höst.
Veckodag: Söndag
Tid: 10:00-12:15
Lokal:
Alla träffar sker i naturen
5 träffar där vi lär oss att landa plus en bonus träff då vi kommer vara ute under natten.
Att med medveten närvaro använda alla sina sinnen som syn-, hörsel-, smak-, känsel- eller luktsinnet tystnar surret av tankar för en stund. Det är meditation, mindfulness, medveten närvaro eller bara en stunds lugn och ro.
Nu är det din tid för att få vara här och nu. Det blir mycket på detta under träffarna.
Kurslitteratur: Boken Lugn av naturen skriven av Åsa & Mats Ottosson.
Du köper själv boken innan kursstart. Under träffarna får du information om vad du ska läsa till nästa träff.
Boken finns som E-bok på Bokus och Adlibris.
Intresseanmälan till kursstart i höst.
Veckodag: Söndag
Tid: 10:00-12:15
Lokal:
Är du intresserad och vill veta mer om kursen?
Intresseanmälan
Studieförbundet Vuxenskolan i Dalarna är fylld av studiecirklar och kulturaktiviteter av alla slag. Vi erbjuder mötesplatser där människor kan utvecklas, umgås, diskutera samhällsfrågor, skaffa nya impulser och inte minst få nya kunskaper. På den här sidan delar vi med oss...
Highlights