Medicinsk yoga
-
Malmö
-
Från 1 795 SEK
-
8 tillfällen
Medicinsk Hatha Yoga
-
Lidingö
-
12 tillfällen
Medicinsk yoga
-
Vällingby
-
Från 2 300 SEK
-
12 tillfällen
Instruktörsutbildning Kundaliniyoga & Medicinsk yoga DISTANS
-
Distans
-
Från 14 900 SEK
-
1 termin
Instruktör Medicinsk yoga för yogalärare DISTANS
-
Distans
-
Från 7 800 SEK
-
16 timmar
Medicinsk yoga
-
Karlstad
-
Från 777 SEK
-
10 timmar
-
2024-04-30
Yogalärarutbildning Kundaliniyoga & Medicinsk yoga flex
-
Stockholm
-
Från 44 500 SEK
-
2024-09-21
Nyhet! Medicinsk Yoga
-
Malmö
-
Från 850 SEK
Prova på medicinsk yoga
-
Karlstad
-
Från 0 SEK
-
1 timme
-
2024-04-27
Mediyoga - medicinsk yoga - Limhamn 8 ggr
-
Malmö
-
Från 1 045 SEK
-
8 timmar
-
2024-04-08
Medicinsk yoga & Yoga Nidra 4 ggr
-
Malmö
-
Från 595 SEK
-
8 timmar
-
2024-05-06
Medicinsk Yoga - MediCore
-
Örebro
-
Från 995 SEK
-
10 timmar
Vad är medicinsk yoga?
Medicinsk yoga är en mjuk, lugn och terapeutisk yogaform som är baserad på gamla yogatraditioner i kombination med modern vetenskap. Medicinsk yoga, även känt som MediYoga, är utvecklad i Sverige.
Vad är medicinsk yoga bra för?
Den här formen av yoga är lämplig för alla, oavsett om man är helt frisk eller har någon form av sjukdomsproblematik. Medicinsk yoga bygger på forskning och har bevisade effekter mot nedstämdhet och tillhörande tillstånd som oro, ångest och stress. Positiva effekter har även märkts bland personer med ryggproblem, högt blodtryck eller hjärtproblem. Så frisk som sjuk kan dra nytta av den medicinska yogans effekter och öka sitt välbefinnande.
Hur fungerar medicinsk yoga?
Hur ett pass i medicinsk yoga ser ut varierar stort. Eftersom denna yogaform är rehabiliterande och terapeutisk utgår den från, och anpassas efter individuella behov. Genomgående för medicinsk yoga är dock den medvetna andningen, mjuka rörelser, meditation och avslappning. Medicinsk yoga kan utföras på stol eller matta beroende på rörelseförmåga och bekvämlighet.