Visa kurser.se som: Mobil

Kundaliniyoga

Studio Frid AB
Kursinformation
Malmö
8 tillfällen
1 495 SEK

Kursbeskrivning

kundaliniyoga

Kundaliniyoga i Malmö

Kundaliniyoga är en aktiv och dynamisk yogaform som mestadels består av lätta rörelser och andningsövningar som alla kan göra utifrån sina egna förutsättningar. Kundaliniyogan är en kombination av kroppsställningar (asanas), andningsövningar (pranyama) och koncentration (dhyana). Kundalini översätts med livsenergi. När du tränar kundaliniyoga stärker du nervsysstemet och frigör blockeringar i din kropp och du får ett ökat flöde av energi och därmed mer livskraft.

I ett kundaliniyogapass ingår vanligtvis denna struktur:

  • Intoning - vi sjunger gemensamt ett mantra för att göra oss mentalt redo.
  • Yogapasset - en serie övningar som görs i en viss ordning för att få en viss effekt. Ofta 1-2 minuter och mellan 10-20 övningar.
  • Avslappning - på rygg cirka 10 minuter.
  • Meditation - avslutar yogapasset och är cirka 10 minuter.
  • Avslutning- vi sjunger gemensamt ett mantra för att göra oss redo att gå ut i vardagen igen.

Målgrupp

För dig som vill testa på Kundaliniyoga.

Kostnader

1 495kr

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Kundaliniyoga.

Studio Frid AB

hathayoga

Studio Frid drivs av Helena och Ulf Hagman. Vår ambition är att Studio Frid ska vara en yoga och pilatesstudio i framkant och att du ska hitta olika former av yoga och pilates här. Välkommen till Studio Frid! » Mer informationFör...


Läs mer och visa alla kurser med Studio Frid AB

Kontaktuppgifter till Studio Frid AB

Studio Frid AB

Köpenhamnsvägen 46
217 71

Tel: 040-618 84 77
www.studiofrid.se

Recensioner
Bli den första att recensera Kundaliniyoga!