Visa kurser.se som: Mobil

Självförsvar - självförtroende, workshop, Malmö

Studiefrämjandet Skåne-Blekinge
Kursinformation
Malmö
1 tillfälle
250 SEK
Kommande starter
Malmö
2020-11-28 11:30  
250 SEK
2021-03-13 11:30  
250 SEK
2021-04-24 11:30  
250 SEK
2021-05-22 11:30  
250 SEK
Svenska

Kursbeskrivning

OBS! Anmälan till kurs går endast att göra på Studiefrämjandets  hemsida. Klicka på "Läs mer och Boka" ovan så kommer du till sidan.


Självförsvar – självförtroende, workshop
På ett aktivt, men roligt sätt, tillsammans i grupp lära sig självförsvar och att förstå värdet av att kunna försvara sig.
Innehåll
Vi går igenom kroppens stressignaler, d.v.s. vi lär oss förstå vad som händer i kroppen och hur vi agerar i stressfulla situationer. Kursen anpassas efter deltagarnas tidigare erfarenheter och efter de önskemål som kommer från deltagarna i gruppen.
Vi lär oss om kroppens svaga punkter där man i ett läge om nödvärn kan försvara sig snabbt och enkelt för att kunna ta sig därifrån. Kursledaren visar enkla slag/sparkar och deltagarna får göra olika övningar.
Vi håller oss inom lagens ramar, där vi diskuterar nödvärn och där fokus ligger på ett ökat självförtroende och att kunna hantera motstånd samt hur vi rör oss och vår kroppshållning.
Kursen har inte fokus på våld.
Målgrupp
Kursen vänder sig till alla vuxna (kvinnor, män, icke binära) samt till förälder tillsammans med eget barn 13-17 år (båda måste anmäla sig till kursen).
Antal deltagare
10-20 per grupp.
Vid eventuell fortsatt risk för smittspridning av covid-19, max 14 deltagare.
Startgaranti
Kursstart garanteras när lägsta nivå av antal deltagare för kursen är uppnådd.
Bra att veta
Klädsel: träningskläder alt. kläder du kan röra dig i.
Det kommer finnas en paus på ca 15 minuter.
Har du en skada, då ska du inte låta det hindra dig från att vara med. Tala gärna med kursledaren.
Kursledaren tvingar ingen till en uppgift som känns för påfrestande, alla ska känna sig bekväma.
Plats
Studiefrämjandet, Ystadsgatan 53, Malmö
Sista anmälan
Se respektive kurs nedan.
Har du glömt anmäla dig?
Anmäl dig senast sista anmälningsdag för att säkra din plats på kursen. Därefter är du mycket välkommen att ringa 076-10 96 222 för information om eventuellt lediga platser.
Mer info
Lotta Pedersen 072-357 44 52.
Ledare – Karianne Esseveld
Karianne kommer från Malmö. Hon har tränat kampsport i över 10 år och hon älskar att sjunga i kör.
Hon började med självförsvarskurser år 2018 då hon såg att det fanns ett behov och en rädsla/oro, efter flera våldtäkter och våldtäktsförsök i Malmö.

Lördag 28 november
Tid: 11.30-14.00
3 sttim/ 1 gång
Pris: 250 kr/person
Plats: Ystadsgatan 53, Malmö
Arr nr: 28033
Sista anmälan: 22 november

Lördag 13 mars
Tid: 11.30-14.00
3 sttim/ 1 gång
Pris: 250 kr/person
Plats: Ystadsgatan 53, Malmö
Ledare: Karianne Esseveld
Arr nr: 31013
Sista anmälan: 7 mars

Lördag 24 april
Tid: 11.30-14.00
3 sttim/ 1 gång
Pris: 250 kr/person
Arr nr: 31014
Sista anmälan: 18 april

Lördag 22 maj
Tid: 11.30-14.00
3 sttim/ 1 gång
Pris: 250 kr/person
Plats: Ystadsgatan 53, Malmö
Arr nr: 31015
Sista anmälan: 16 maj



Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Info

OBS! Anmälan till kurs är bindande, fullständiga anmälningsvillkor hittar du på Studiefrämjandets hemsida.

Tänk på att det kan finnas plats kvar efter sista anmälningsdag och efter kursstart. Ring gärna för information om ev. lediga platser.

Mer info: Studiefrämjandet Skåne-Blekinge, telefon 076-10 96 222

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Självförsvar - självförtroende, workshop, Malmö.

Studiefrämjandet Skåne-Blekinge

Studiefrämjandet Skåne-Blekinge

Studiefrämjandets verksamhet är särskilt inriktad på natur, djur, miljö och kultur och utgår ifrån folkbildningens idé och pedagogik. Vi erbjuder kurser och föreläsningar i allt från hundkunskap till dans, med lyhördhet för deltagarnas behov och tidigare erfarenhet. Vi gör det...


Läs mer och visa alla kurser med Studiefrämjandet Skåne-Blekinge

Kontaktuppgifter till Studiefrämjandet Skåne-Blekinge

Studiefrämjandet Skåne-Blekinge

Ystadsgatan 53 E
214 44 Malmö

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Självförsvar - självförtroende, workshop, Malmö!

Arrangörsrecensioner
(4,3)
Baseras på 8 recensioner.
Läs recensioner

Liknande kurser