Personlig utveckling, Malmö

Anmälan till kurs går endast att göra på Studiefrämjandet hemsida. Klicka på "Läs mer och Boka" ovan så kommer du till sidan.


Personlig utveckling
Hur man applicerar vetenskapen om lycka och åldrande till att leva ett bättre och friskare liv.
Innehåll
Denna kurs kombinerar två viktiga ämnen för personlig utveckling: positiv psykologi och vetenskapen bakom ett långt och hälsosamt liv. Kursen kommer att utforska de senaste rönen inom dessa områden och ge praktiska verktyg för att boosta lycka och hälsa i både det personliga och professionella livet.
- Introduktion till positiv psykologi och dess grundprinciper
- Utforska och identifiera personliga styrkor och positiva egenskaper
- Praktiska verktyg för att boosta lycka och positivt mindset i vardagen
- Känslomässig intelligens och relationer
- Vetenskapen bakom ett långt och hälsosamt liv
- Hur mat och fasta kan hjälpa dig att må bättre
- Sömn och dess påverkan på hälsa och livslängd
- Fysisk aktivitet och dess fördelar för hälsan
- Mindfulness och meditation för hälsa och välbefinnande
- Strategier för att hantera stress och motståndskraft
- Skapa en personlig plan för hälsa och välbefinnande
Efter avslutad kurs
Du har tillgång till praktiska verktyg för att bygga vidare på din lycka, motståndskraft mot stress och  din hälsa på både det personliga och professionella planet. Du kommer kunna skapa en personlig plan för att nå dina hälsomål.
Antal deltagare
8-12 personer.
Startgaranti
Kursstart garanteras när lägsta nivå av antal deltagare för kursen är uppnådd.
Kurstillfällen
Kursen är beräknad pågå 10 veckor i följd.
Bra att veta
Din kallelse/faktura skickas cirka en vecka före kursstart till den e-postadress du anger när du gör din kursanmälan.
Delbetalning
Om du vill dela upp din avgift på två delbetalningar, vänligen meddela oss i samband med din anmälan. Delbetalning kostar inget extra. 
Sista anmälan
10 september.
Har du glömt anmäla dig?
Anmäl dig senast sista anmälningsdag för att säkra din plats på kursen. Därefter är du mycket välkommen att ringa 076-109 62 22 för information om eventuellt lediga platser.
Ledare – Erik Johansson
Erik är utbildad beteendevetare vid Lunds universitet. Från det så ökända ekorrhjulet som HR-konsult har hans väg gått till internationellt entreprenörskap, extrem-idrott, buddhism, biohacking, coaching och AI-programmering. Erik har en stor passion för growth-mindset och hur något så enkelt som lite positivitet kan förändra våra liv.
Mer information
Lotta Pedersen 072-357 44 52

Personlig utveckling
Arr nr Dag Tid
46217 må 19.00-20.30
20 sttim/10 ggr
Pris: 1 075 kr
Plats: Ystadsgatan 53 D, Malmö
Kursstart: 18 september
Sista anmälan: 10 september