Kursbeskrivning
Individuellt program för personlig utveckling
Skapa det liv du drömmer om med stöd genom det coachande samtalet, utifrån ACT, KBT och mindfulness.
Du får stöd i att utvecklas i den riktning du vill och verktyg för att leda dig själv på bästa sätt. Vi fokuserar på möjligheter, styrkor och handling. Jag hjälper dig att få syn på tankar, beteenden och mönster och är ditt stöd när du vill förändra vanor och nå dina mål, för att du ska kunna vara i din fulla kraft och potential.
Programmet läggs upp individuellt efter behov och önskemål men kan innehålla ungefär som nedan:
-
Värderingar, hitta din väg och dina varför.
-
Balans i livet för en hållbar väg framåt
-
Vad drömmer du om? Vilka rädslor håller dig tillbaka? Vilka övertygelser har du med dig?
-
Vilka är stegen mot dina drömmar?
-
Mindset, hur kan du hantera rädslor och tankar?
-
Vem behöver du vara/bli för att nå dina mål?
-
Styrkor, vilka är de och hur kan du utveckla dem?
-
Hållbart självledarskap. Rutiner, strukturer och vanor för inre hållbarhet och stresshantering. Prioriteringar och gränser.
-
Självmedkänsla. Hur du kan vara snäll mot dig själv för att hjälpa, inte stjälpa. Bli din egen bästa vän!
Målgrupp
För dig som vill skapa ett liv efter dina önskemål och ha mod att uppnå drömmar och visioner. Eller för dig som känner att du står och stampar och behöver stöd för att röra dig framåt. Det kan vara i karriären, fritid eller relationer eller livet som helhet. Kanske vet du inte riktigt vart du vill. Jag hjälper dig hitta dina svar och finns med som stöd.
Upplägg
Programmet sker via videosamtal under 3 månader.
För medarbetare på företag kan det även ske på plats i Stockholmsområdet.
Kostnader
9750 SEK.
Kursledare
Maria Lindberg
Maria Lindberg är cert. livscoach och lic stresscoach och utbildad inom ACT, mindfulness, andning, biokemisk kunskap om kroppen, beteendevetenskap, coachning och neurovetenskap.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 5
Baseras på 6 recensioner.Maria Lindberg Coaching
Varmt välkommen!
Jag stödjer dig på din livsresa, att utvecklas och bygga inre styrka! När vi förändrar oss själva från insidan och hur vi ser på omvärlden kommer också vår upplevelse av livet ändras. Om och om igen ser jag mina kunder...
Kontaktuppgifter till Maria Lindberg Coaching
Maria Lindberg Coaching
För att få mer information om Personlig utveckling, individuellt program, fyll i följande uppgifter:
