Visa kurser.se som: Mobil

Vi gör just nu en uppföljande undersökning gällande hur COVID-19 har påverkat och fortsätter att påverka hur och om du väljer att gå en kurs. Vi är så tacksamma om du vill svara på våra frågor. Gå till undersökningen!

Mediyoga och Yoga Nidra - ONLINE eller PÅ PLATS

Soul Yoga Göteborg
Kursinformation
Göteborg
8 tillfällen
Välkommen på drop-in under kursens gång i mån av plats
225 - 1 500 SEK
Svenska

Kursbeskrivning

Mediyoga och Yoga Nidra i Linnéstaden, Göteborg

Minska stress i hela systemet och stärk dina viktiga binjurar med lugn och mjuk yoga och djupavslappnande, energigivande nidra!

Mediyoga är en mjuk och lugn yogaform som passar alla och ett mycket kraftfullt verktyg mot stress och andra obalanser i kroppen. Du väljer själv om du vill göra övningarna på yogamatta eller på stol och passen är tydligt stressreducerande och har testats i svensk forskning.

Yoga Nidra är en meditationsteknik som  utförs liggandes på din mjuka ullmatta och du guidas in i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn där kroppen går in i en djup, djup form av avslappning.  Denna djupa avslappning kan bl.a. lösa upp både mentala och fysiska spänningar. 

Fördelar med Yoga Nidra

  • Många upplever nästan omedelbara fysiska fördelar såsom minskad stress och bättre sömn.
  • Ger dig en total djupavslappning som släpper mentala och fysiska spänningar.
  • Kan användas för att somna eller för att få återhämtning vid förlorad sömn.
  • Ger ökad koncentration genom att vårt sinne blir avslappnad och därmed ökar vårt fokus.
  • Enkelt att utföra, även för den som har problem att hålla en sittande meditationsställning.
  • Kan minska fysisk smärta genom att hormoner kopplade till smärtlindring frigörs.
  • Ger både kropp och sinne återhämtning och balans.
  • Tillåter dig att gå på djupet av dig själv och bli mer trygg.

Kursen passar både nybörjare och vana yogautövare. 

Vid bokning på vår hemsida väljer du om du är med på plats hos oss eller online hemma hos dig. 

Välkommen till oss på Soul Yoga Göteborg!

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Mediyoga och Yoga Nidra - ONLINE eller PÅ PLATS.

Soul Yoga Göteborg

Soul Yoga Göteborg finns i Linnéstaden mitt i Göteborg!

- Vår yoga är för alla, ung som äldre, vig som stel - välkommen som du är! Efter yogapasset är du välkommen att i lugn och ro avnjuta en kopp yogite i vårt mysiga kök. - Vi erbjuder kurser och...


Läs mer och visa alla kurser med Soul Yoga Göteborg

Kontaktuppgifter till Soul Yoga Göteborg

Soul Yoga Göteborg

Nordostpassagen 19
413 11 Göteborg

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Mediyoga och Yoga Nidra - ONLINE eller PÅ PLATS!

Arrangörsrecensioner
(4,8)
Baseras på 11 recensioner.
Läs recensioner

Liknande kurser