Kursbeskrivning
Rogivande och hoppfulla sånger i vilsam natur
Välkommen till en helgs sång-och musikworkshop i Stockholms skärgård. Vi tar dig med på en inre resa i vilsam natur. Vi kommer sjunga vaggvisor från olika delar av världen och sånger inspirerade av naturen. Vi sjunger till ackompanjemang av flera olika instrument med mjuka klanger. Rytm och toner får oss att släppa ned axlarna och andas lugnare. Vi bjuder in till en helg fylld av musikalisk fördjupning, nedvarvning och självmedkänsla. Musiken och kulturen förmår ge tröst och skapa mening i tider som känns tyngda och orofyllda.
Att vistas i natur varvar också ner en stressad själ på ett välgörande sätt. Forskning har visat att fågelkvitter kan lindra ångest och skapa sinnesro. Också andra ljud, lukter och synintryck i naturen har visat sig ha positiv effekt på mental hälsa. Att vistas i naturen har visat sig kunna reducera stress och depression, och gör gott för trivsel och humör. Naturen har dessutom alltid varit en inspirationskälla till att skapa musik.
Målgrupp
Sångvana är inte ett krav under helgen. Vi arbetar lugnt och metodiskt och upprepar sångerna tills vi alla känner oss trygga med dem.
Upplägg och kostnader
Tid: Lördag - Söndag 29 - 31 april
Lördag kl 12-17
Söndag kl 12-17
Plats:Barnvik, Värmdö, buss 433 eller 434 från Slussen
Pris: 1600 kr, te och kaffe ingår. Deltagande en av dagarna 900 kr
Rabatt för sjukskrivna, arbetslösa, pensionärer och studenter
Kursledare
Line Arstad Djurberg
Arbetar med sång, musik och hälsa, fokus stressreducering.
Sylvelin Hege Sevilhaug
Musiker, pedagog, arrangör.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 5
Baseras på 5 recensioner.Offtune
Om Offtune
Offtune utbildar inom stressreducering/stresshantering och stressförebyggande. Sång och kultur i hälsosyfte. Kulturen och musiken har en mycket stor potential fylla på med energi under stress eller i återuppbyggnad efter utmattning. Ger själslig påfyllnad vid hjärntrötthet. Sången bidrar till att förlösa...
Kontaktuppgifter till Offtune
Offtune
För att få mer information om Vårhopp på Värmdö, fyll i följande uppgifter:
Stort tack för en fin helg i vaggvisans tecken! Det var verkligen två härliga, inspirerande och vilsamma dagar. Ni båda sprider så mycket värme och energi!