Visa kurser.se som: Mobil

Yoga online

NBV
Kursinformation
Distans
8 tillfällen
1 070 SEK
Svenska

Kursbeskrivning

Kundaliniyoga för kropp sinne och själ

Med hjälp av andningsövningar, fysiska övningar, meditation, mantran och avslappning blir sinnet klarare. Kroppen lugnare, starkare och mjukare och det inre livet får möjlighet att expandera. Du slappnar av och släpper stressen i din kropp. 

De fysiska övningarna kan anpassas så att alla kan vara med. Vi säger ”fake it to you make it” vilket betyder att du anpassar rörelsen så den inte skär och bränner i din fysiska kropp. Det minsta du kan göra är att hålla ögonen slutna och följa med i andningstekniken samtidigt som du bara visualiserar rörelsen.  Kundaliniyoga kallas ofta hushållsyoga eller vardagsyoga. Alla kan vara med både nybörjare och ni som yogat ett tag. Torsdagar tar vi det hela lite längre, ibland gör vi meditationen lite längre och ibland strävar vi efter fulla tider. Vilket betyder att torsdagsyogan kan bli 2 timmar

Ha en härlig matta och kudde att sitta på , en filt att täcka över dig med i vilan och en vattenflaska. Viktig att dricka då vi rensar ut mycket slagg med andningen. Är du hungrig dom närmaste två timmarna innan yogan så ta en frukt, det blir tungt att yoga med mat i magen. Vi avslutar yogan med en gemensam testund för frågor och reflektion.

Två klasser i veckan måndag och torsdag kl 18.00

samt en morgonmeditation var femte dag kl 06.00

Du blir inbjuden i en grupp på fb där Zoomlänken till klasserna presenteras och morgonmeditationen sänds direkt i fb gruppen

Du deltar så mycket du vill och kan. Passet och meditationen kommer att ligga i gruppen för dig att använda fritt under dessa veckor.

Anmälan till Karlskrona kundaliniyoga center 0730-35 67 65

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

Kropp och hälsa, ålder 15 uppåt

Kostnader

1070 kr för 8 veckor. Hör av dig om du vill vara med oss yogan passar alla 

Kursledare

Kerstin Axelsson eget dagligt utövande i mer än 10 år, Internationellt certifierad kundaliniyogalärare och meditationslärare

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yoga online .

Recensioner

Snittbetyg: 5

Baseras på 3 recensioner.

Nina Augustsson
(5)
Det finns hur mycket som helst att läsa om hur man tar hand om sig själv på bästa sätt. Man förstår det intellektuellt. Kundaliniyogans tekniker för en till en plats där man FÖRSTÅR det på ett djupare plan. Jag har yogat hos Kerstin i tre år och yogan, och den yogiska gemenskapen, har blivit en integral del av mitt liv. Önskar det för alla. ...
Visa hela
Maria Olsson
(5)
Jag har yogat hos Kerstin varje vecka i 3,5 år. Hon har lärt mig Kundaliniyoga och gett mig ett helt nytt liv. Ett liv med mer energi och glädje. Kerstin brinner för att varje elev verkligen ska förstå och må bättre. Trots att vi nu yogar online har vi samma goa gemenskap och våra samtal under testunden efter yogan är guld värda.
Eva Hall
(5)
Att börja med kundaliniyoga visade sig vara den sista pusselbiten för mig i mitt tillfrisknande efter en tids sjukdom. Den insikten, inre stillheten och styrkan yogan ger är fantastisk. Även om jag inte yoga varje dag så längtar jag iallafall att kunna göra det. Det lilla yogaloftet på wrängö är en magisk plats att yoga och jag ångrar inte en se...
Visa hela

NBV

Vill du starta en studiecirkel?

Vill du, dina vänner eller din förening lära er något nytt tillsammans? Lämna dina kontaktuppgifter här, så kontaktar vi dig med mer information om vilken hjälp vi kan erbjuda dig för att du snabbt och enkelt ska kunna starta din...


Läs mer och visa alla kurser med NBV

Kontaktuppgifter till NBV

NBV

Ystadvägen 15
21430 Malmö

Tel: 761 175 305

Recensioner
Kursrecensioner
(5,0)
Baseras på 3 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(5,0)
Baseras på 3 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om Yoga online , fyll i följande uppgifter:

Liknande kurser