Visa kurser.se som: Mobil

Lär dig meditera

MOON yogastudio
Kursinformation
Distans
2 veckor
Löpande start
795 SEK inkl. moms

Kursbeskrivning

Allt material i denna kurs ingår även i modul 2 och 3.

Har du länge tänkt att du vill komma igång och meditera? 
Här har du en steg-för-steg-guide. Du lär dig grunderna i meditation och vad du bör tänka på för att praktiken ska bli givande och hållbar. 

Dag för dag blir du guidad genom olika meditationstekniker. Det ingår 16 meditationer. Övningarna varierar i längd, men är i snitt 12 minuter. Utöver detta blir du vägledd genom filmer och texter. 

Den digitala plattformen är pedagogiskt upplagd på så sätt att en dag i taget öppnas upp för dig samt markeras vartefter du slutför dem. 

Du har tillgång till materialet i 6 månader, så du kan börja om på nytt eller gå tillbaka till de övningar som synkade med dig.

Målgrupp

Denna kurs är för dig som vill komma igång med en egen meditationspraktik. Ingen tidigare erfarenhet krävs. 

Kostnader

795 kr

Kursledare

Elin Starrin hittade yogan för ungefär 15 år sedan och har utforskat alla möjliga yogaformer och meditationstekniker sedan dess. Under pandemin och med andra oroligheter i världen under de senaste åren upplevde hon en känsla av nedstämdhet. Då blev yogan allt mer betydelsefull och framförallt dess förberedelse för meditationen som är ett fantastiskt verktyg. 

Förutom att personligen uppleva och förstå hur meditation kan förändra, förenkla, lugna och skapa skiften i känslor och synsätt, så har Elin gått ett flertal kurser och utbildningar inom yoga, medveten närvaro och samtalsterapi.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Lär dig meditera.

MOON yogastudio

MOON yogastudio är en plats, dit vi vill att människor ska komma för att ta tid till sig själva. Alla som arbetar hos oss är sina egna, men vi samarbetar och kompletterar varandra för att skapa den bästa upplevelsen för dig...


Läs mer och visa alla kurser med MOON yogastudio

Kontaktuppgifter till MOON yogastudio

MOON yogastudio

Klockarvägen 1
14161 Huddinge

Tel: 0763204672
Mobil 0763204672
www.moonyogastudio.com


Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Lär dig meditera!

Arrangörsrecensioner
(4,7)
Baseras på 23 recensioner.
Läs recensioner
Intresseanmälan

För att få mer information om Lär dig meditera, fyll i följande uppgifter: