Visa kurser.se som: Mobil

COVID-19 - hur påverkas din kurs? Vi samlar artiklar kring coronaviruset och utbildning samt tips för dig som ska söka kurs. Läs mer här.

Mindfulness retreat i natursköna Lökeberg

Mindmatters
Kursinformation
Kungälv
1 dag
900 SEK
Kommande starter
Kungälv
2020-06-07 09:00  
900 SEK
2020-09-20  
900 SEK
2020-10-18  
900 SEK
2020-11-21  
900 SEK

Kursbeskrivning

Mindfulness retreat i Lökeberg innebär en dag av vila, stillhet och eftertanke.

Deltagarna får chans att hämta ny kraft, vara närvarande och bli medvetna om sina känslor, tankar och hur det känns i kroppen. Vi varvar praktiska meditationsövningar såsom sittande meditation, medvetna rörelser, kroppsscanning och meditationspromenad med teori och reflekterande samtal. 

Det bjuds på en nyttig lunch och fika. Max antal 13.

Kontakta oss vid intresse via formuläret nedan

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Målgrupp

Denna dag är till för både dig som tränar mindfulness regelbundet, eller för dig som är nybörjare och nyfiken. Du behöver inga speciella förkunskaper. Kanske känner du att du behöver en boost i din egen träning och att du vill samtala med andra om dina och deras upplevelser, eller så kanske du vill lära dig mera om mindfulness och prova på lite olika mindfulnessövningar. Kom med ett öppet och nyfiket sinne för vad du kan upptäcka och lära dig just idag!

Kursinnehåll

  • Välkomnande
  • Sittande meditation
  • Mindfulness bakgrund och teori
  • Kroppsscanning
  • Mindful walking till havet, ca 40 min
  • Mindful movement: 8 st enkla yoga liknande rörelser på matta
  • Mindful eating, vegetarisk lunch och fika
  • Reflekterande samtal i mindre grupper

Upplägg

Ha sköna kläder som inte sitter åt. Medtag yogamatta. Kläder som man kan gå en 40 minuters promenad i.

Tid: 10:00-16:00

Kursledare

Susanne Hogner Mindfulnessinstruktör och sjuksköterska 

Camilla Martinsson Mindfulnessinstruktör och pedagog  

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Mindfulness retreat i natursköna Lökeberg.

Recensioner

Snittbetyg: 5

Baseras på 1 recensioner.

Petra
(5)
Jag var på retreat, vi var både inne och ute i naturen. När jag åkte därifrån var jag full av energi och lycka.

Mindmatters

Mindmatters hjälper människor utveckla sin förmåga till medveten närvaro.

Via dokumenterade och vetenskapliga metoder ger vi individer tillgång till sina inre styrkor genom mindfulness. Företaget håller inspirationsföreläsningar och utbildningar på svenska och engelska, och har dessutom mycket erfarenhet av att arbeta med elever i skolmiljö. Vi tror att hjärnan...


Läs mer och visa alla kurser med Mindmatters

Kontaktuppgifter till Mindmatters

Mindmatters

Lökebergsvägen 31
44295

Tel: 0709406695

Recensioner
Kursrecensioner
(5,0)
Baseras på 1 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(5,0)
Baseras på 6 recensioner.
Läs recensioner

Liknande kurser