Qigong - Stilla ro Workshop

Här får du under en förmiddag möjlighet att i stilla ro få prova Qigong och utveckla din kroppskännedom.
 
Innehåll
Övningarna består av avslappning, som gör kroppen och sinnet lugnare. Rörelser som stimulerar energiflödet i kroppen och som löser upp spänningar, blockeringar och mjukar upp lederna. Koncentration som befrämjar läkeprocesser och som gör dig lycklig och harmonisk. Här får du också ökad förmåga att känna när kroppen mår väl genom ett harmoniskt rörelsemönster. Vi kommer även prova på olika sorters te och avslutar dagen med en stillhetsövning sk stillaqigongpass.

Upplägg
Detta är ett engångstillfälle lördag den 15 februari kl 10:00-14:00.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs!

Kursledare
Eva Järnkvist, utbildad instruktör inom Delfinkraftens Qigong, Seniorqigong, samt steg 1 (Jichu gong) och steg 2 (dong gong) alla inom Biyunmetoden, samt utbildad Catsinstruktör.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling. 
 
Bra att veta
Kom i lös ledig klädsel, inga skor och ta gärna med en frukt och vattenflaska.

Friskvårdsbidrag
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
 
Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.