Visa kurser.se som: Mobil

LunchNia - bodymind träning

Medborgarskolan Värmland och Örebro
Kursinformation
Örebro
10 timmar
2020-03-03 12:00
995 SEK

Info om LunchNia - bodymind träning

Nia är den perfekta kombinationen för dig som vill få en stark och smidig kropp men också ett mer balanserat och fokuserat inre. Genom att kombinera olika rörelser från dans, yoga, thai-chi och kampsport så skapar vi kroppskontroll, kraft, rörelseglädje och balans både i rörelsen och i sinnet.

Innehåll
Nia utförs barfota för att få kontakt med fötterna, en källa till balans, medvetenhet och bra hållning. Du rör dig till medryckande, härlig musik, du får en tränad, stark och smidig kropp samt ett mer balanserat och fokuserat inre.
I Nia möts öst och väst i en varierad träningsform inspirerad av:

• Dans: rörelseglädje, form & frihet
• Kampsport: distinkta rörelser, kraft & fokus
• Yoga: balans, kroppskontroll & andning
• Tai-chi: stillhet, balans i rörelse & sinne
• Alexanderteknik & Feldenkrais: medvetenhet i rörelsen

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs

Upplägg

Kursen innehåller 10 sammankomster, 1 per vecka. Vi erbjuder en gratis prova på tisdag den 25 februari där föranmälan krävs.

Kursledare
Marianne Steiner, utbildad Nia instruktör.
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Bra att veta
Kom i löst sittande kläder och barfota. Kursen äger rum på Marie Kühlers showdansskola Entré, Fabriksgatan 1. Omklädningsrum med dusch finns.

Friskvårdsbidrag
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 5 % rabatt på www.bokus.com. Rabatten gäller böcker, pappers- och kontorsvaror. Kontakta ditt lokalkontor för att få rabattkoden.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Medborgarskolan Värmland och Örebro

intresse blir kunskap på Medborgarskolan

Där intresse blir kunskap

Medborgarskolan är ett av Sveriges största studieförbund och här hittar du kurser i Örebro, Karlstad, Kristinehamn, Säffle, Arvika samt andra delar av Värmland. Medborgarskolan finns över hela landet och våra kurser och kulturaktiviteter engagerar varje år omkring en miljon deltagare. Vår verksamhet...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Värmland och Örebro

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om LunchNia - bodymind träning.

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Värmland och Örebro

Medborgarskolan Värmland och Örebro

Drottningg. 48
65225 KARLSTAD

Tel: Värmlands län: 054-10 21 40 Örebro län: 019-764 14 00
www.medborgarskolan.se

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera LunchNia - bodymind träning!

Arrangörsrecensioner
(4,6)
Baseras på 3 recensioner.
Läs recensioner