Visa kurser.se som: Mobil
Kursinformation
Örebro
9 timmar
2022-10-09 18:00
1 200 SEK

Info om Dansyoga

Dansyoga är en klass där Yoga och Dans blandas i en fin mix som skapas med kravlöshet och känsla mer än fokus på hur det ser ut. Klassen skapar balans, kroppskännedom och ger tid för utveckling och reflektion i din takt.

Innehåll

Klassen startar med en mjuk och lugn uppvärmande del där ett flöde byggs upp och tas fram till en final med lite högre tempo. Anpassning till gruppen tas alltid och alternativ på progressioner kommer att finnas vilket gör att YoDa vänder sig till alla. Du kommer att få känna in hur du förhåller dig till rummet såväl som till de andra deltagarna med att ibland befinna dig på knä, ibland på rumpan och stundtals tom röra dig runt i rummet. Och du rör dig helt utifrån din kropps förmåga. Balans, smidighet men framförallt en härlig känsla som du kan bära med dig även efter klassen är målet. Klassen avslutas alltid med en guidad avslappning på din egna matta, gärna under en filt.

Upplägg

Kursen hålls varje vecka, 9 tillfällen. Kursen har uppehåll vecka 44 och vecka 49.

Förkunskaper

Här krävs inga förkunskaper.

Kursledare

Maria Svensson är utbildad inom både Yoga och Dans och är flitigt anlitad i klasser både i Sverige och utomlands. Är verksam inom Dans För Hälsa som instruktör & konsult samt driver Hela Hållbar Hälsa och skapar träningsevent i olika former. Fokus i Marias klasser är alltid rörelseglädje och att man ska hitta hem i sin egen kropp.

Bra att veta

-          Medtag gärna egen yogamatta men mattor finns att låna vid behov

-          Ha bekväma kläder som gör att du kan röra dig fritt. Ha gärna med en vattenflaska.

Omklädningsrum med duschmöjlighet finns. 

Friskvårdsbidrag
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Medborgarskolan Värmland och Örebro

intresse blir kunskap på Medborgarskolan

Där intresse blir kunskap

Medborgarskolan är ett av Sveriges största studieförbund och här hittar du kurser i Örebro, Karlstad, Kristinehamn, Säffle, Arvika samt andra delar av Värmland. Medborgarskolan finns över hela landet och våra kurser och kulturaktiviteter engagerar varje år omkring en miljon deltagare. Vår verksamhet...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Värmland och Örebro

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Dansyoga.

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Värmland och Örebro

Medborgarskolan Värmland och Örebro

Drottningg. 48
65225 KARLSTAD

Tel: Värmlands län: 054-10 21 40 Örebro län: 019-764 14 00
www.medborgarskolan.se


Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Dansyoga!

Arrangörsrecensioner
(4,7)
Baseras på 4 recensioner.
Läs recensioner