Visa kurser.se som: Mobil

Cats Senior - funktionell träning

Medborgarskolan Värmland och Örebro
Kursinformation
Örebro
10 timmar
2022-09-22 10:00
1 250 SEK

Info om Cats Senior - funktionell träning

Vill du bli smidig som en katt? Cats är en mjuk och lugn träningsmetod som både stärker kroppen och lugnar sinnet. Rörelserna är avsedda för att bl.a. förebygga ryggbesvär och öka din styrka, smidighet och koncentration. Denna kurs är anpassad till dig som är senior.

Innehåll
Ett pass består av uppvärmning, styrkeövningar, stretching, samt avslappning och egenmassage. Var och en fokuserar på och anpassar övningarna till sin egen förmåga. Vi arbetar individuellt fast i grupp.

Upplägg
Kursen hålls 1 gång i veckan, 10 tillfällen. Vi erbjuder ett prova på tillfälle innan kursstart. Anmälan prova på Cats senior.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Kursen passar alla då ledaren anpassar övningarna utifrån dig som deltagare.

Kursledare
Eva Järnkvist, utbildad Catsledare. Även utbildad instruktör inom Delfinkraftens Qigong, Seniorqigong, samt steg 1 (Jichu gong) och steg 2 (dong gong) alla inom Biyunmetoden. Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Kursmaterial
Catskompendium finns att köpa för 100:-. Vi reserverar oss för prisändringar.

Bra att veta
Träningskläder eller bekväma kläder som är lätta att röra sig i. Strumpor eller barfota rekommenderas. Medtag vattenflaska och liggunderlag. Omklädningsrum med duschmöjligheter finns.

Friskvårdsbidrag
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart. Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala.

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Medborgarskolan Värmland och Örebro

intresse blir kunskap på Medborgarskolan

Där intresse blir kunskap

Medborgarskolan är ett av Sveriges största studieförbund och här hittar du kurser i Örebro, Karlstad, Kristinehamn, Säffle, Arvika samt andra delar av Värmland. Medborgarskolan finns över hela landet och våra kurser och kulturaktiviteter engagerar varje år omkring en miljon deltagare. Vår verksamhet...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Värmland och Örebro

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Cats Senior - funktionell träning.

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Värmland och Örebro

Medborgarskolan Värmland och Örebro

Drottningg. 48
65225 KARLSTAD

Tel: Värmlands län: 054-10 21 40 Örebro län: 019-764 14 00
www.medborgarskolan.se


Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Cats Senior - funktionell träning!

Arrangörsrecensioner
(4,7)
Baseras på 4 recensioner.
Läs recensioner