Ayurveda Yoga Workshop / En heldags-workshop med Janesh Vaidya och Malin Barrling

Välkommen till en heldags workshop med Janesh Vaidya och Malin Barrling, författarna till boken Yoga är min terapi.

Janesh Vaidya är en traditionell Ayurveda-praktiker från Indien och författare till åtta böcker på svenska, varav de mest populära är -Yoga är min terapi - Maten är min medicin - Ayurveda för ditt sinne och romanen -I det sista regnet. 

De senast tjugo åren har Janesh Vaidya studerat svensk kultur och livsstil och besökt de flesta svenska städer från Kiruna till Ystad, med föreläsningar som -Energise your life och -Live as you dream. I år har hälsointresserade svenskar chansen att medverka i Vaidyas senaste workshop där han presenterar yoga på ett unikt sätt, och som gör det möjligt för alla att praktisera yoga hemma. Du hittar mer information om Janesh Vaidya på: www.JaneshVaidya.com.

I den här endags-workshopen får du verktyg att förstå din kropp och ditt sinne på en djupare nivå, med hjälp av den indiska läkekunskapen Ayurveda. Dessutom kommer du att få en inblick i hur du kan utöva yoga hemma, i enlighet med din nuvarande kropps- och sinnesstatus för och ta hand om olika symtom som inte kan läkas permanent enbart med hjälp av våra moderna mediciner.

Medverkar i workshopen gör även Malin Barrling, medförfattare till Yoga är min terapi. Malin är yogaterapeut och med 20 års erfarenhet av att designa individuella yogaterapi-program enligt Ayurveda. Malin Barrling är en av huvudlärarna på Yogaterapeut-utbildningen i Indien.

English:
Ayurveda Yoga Lifestyle - A one day workshop with Janesh Vaidya and Malin Barrling, authors of the book Yoga är min terapi.
Yoga is considered one of the corner stones of the Indian wisdom ayurveda, but many modern yoga practitioners are not aware of the benefits of Ayurveda in their Yoga practice.

The one-day workshop Ayurveda-Yoga lifestyle will give an insight in how anyone can design and practice yoga according to their present body-mind status and heal the symptoms of their body and mind. For example, how to design a personal yoga program to heal migraine, stomach issues, back problems or to eliminate mental issues like stress, anxiety or depression. 

10.00 - 11.30 Introduction to Ayurveda and the five pillars of Yoga Therapy (Theory) 

11.30 - 13.00 Yoga Therapy (Practice)(Dharana, Pranayama and Vinyasa for different body and mind types and imbalances)

LUNCH

15.00 - 16.30 PDE - the balanced and imbalanced state of body and mind (Theory) 

16.30 - 18.00 Yoga (Practice) (Asana and Dhyana practice for different body and mind types and imbalances)

Kursmaterial
Yogamatta finns att låna i lokalen, men du kan också ta med din egen om du vill.
Du bör ha mjuka o sköna kläder på dig, så du kan röra dig lätt. Det kan vara bra att ha en extra tröja med dig om du är lite frusen. Och ev en vattenflaska. Stäng gärna av mobilen innan du kommer in i lokalen. 

Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss!
Betala in kursavgiften och kontakta oss efteråt på: 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

För ePassi användare!
Anmäl dig till kursen du vill gå, och skriv i meddelanderutan att du betalar via ePassi (helt eller delvis). Gå in via ePassi (app/hemsida) och välj vilket belopp du vill använda hos Medborgarskolan, beroende på hur mycket du har din pott. Du får en bekräftelse/kvitto på det, och vi får automatiskt ett meddelande om ditt köp.