Ashtangayoga - Workshop

Med Ashtangayoga bygger du upp styrka, ökar cirkulationen, förbättrar rörligheten, smidigheten och balansen. Perfekt allsidig träning som ger en spänstig kropp.

Vi utgår från positioner ur Ashtangayogans första serie, och du praktiserar i ett flöde av kraftfulla positioner med andning och koncentration i fokus. 

Med denna fysiska yoga bygger du upp styrka, förbättrar rörligheten, smidigheten och balansen. Ökad uthållighet, definierade muskler, utrensning av gifter i kroppen samt ökad mental kontroll är bara några av resultaten av Ashtangayoga.

FÖR VEM?
Workshopen är öppen för alla, inga förkunskaper behövs.

KURSLEDARE
Andrew Julian, har undervisat i Hathayoga och Ashtangayoga sedan 2004 i Singapore och i Sverige. Han är även Mediyoga och Mindfulness instruktör.
Andrew lärde sig yoga ursprungligen från sin Hinduistiska tradition, särskilt från Bhagavad Gita. I USA utövade han yoga för västerländska yogalärare samtidigt som han studerade yogafilosofi på Harvard University.

KURSMATERIAL
Ta med egen yogamatta samt vattenflaska.

BRA ATT VETA
Du bör ha bekväma kläder som du rör dig i utan att fastna. Ät inte en större måltid innan kursen. Stäng gärna av mobilen innan du kommer in i lokalen.

Rabatterat pris, 20%, för heltidsstuderande. Ev rabattorsak anges vid anmälan. Giltigt intyg skall uppvisas.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!   
Betala in kursavgiften och kontakta oss efteråt på: 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.   

Epassi:  
Anmäl dig till kursen som vanligt och skriv i meddelanderutan att du betalar genom Epassi.
Välj betalningsmetod: Medborgarskolan faktura 
Via Epassis (app/hemsida) väljer du det belopp du vill använda hos Medborgarskolan, beroende på hur mycket du har din pott.