Visa kurser.se som: Mobil

Ashtangayoga MYSORE Drop-in

Medborgarskolan Syd
Kursinformation
Malmö
1 timme
175 SEK

Kursbeskrivning

Du bör ha gått en grundkurs i Ashtangayoga innan du påbörjar Mysore eftersom det bygger på egenträning. Till Mysore-klasser kan du komma som Drop-in när du vill.

Viktigt!
Kontakta läraren Isabella innan du kommer på Mysore klass första gången, för information kring upplägg, schema & ev uppehåll:
info@ashtangayogamalmo.se 

Enstaka Drop in klasser kostar 175:-/gång.

Vill du träna mer regelbundet och lite förmånligare kan du välja ett kort:
 
10 ggr kort  1.695:-
1 månad     1.300:-
3 månader  3.300:-
5 månader  5.300:-

Du anmäler dig på plats (eller via epost) till läraren och faktura skickas hem i efterhand utan extrakostnad. 20% rabatt för student och pensionär.

När du köper kort så kan du även gå på Yinyogan på tisdagar under terminen samt få rabatt på Yogafilosofin på torsdagar.

Mysore morgonklasser, mån-fre + söndag

Yogafilosofi - torsdag kväll
Yinyoga - tisdag kväll
Ashtanga grundkurs - måndag kväll

Observera eventuella uppehåll samt när det är självpractice.
Se anpassat schema för Mysore träning här:
http://ashtangayogamalmo.se  

OM MYSORE
Ashtangayoga Mysore innebär att varje deltagare tränar i eget tempo och efter egna förutsättningar - så kallad egenträning - precis som Ashtangayoga traditionellt läres ut i Mysore, Indien. Klassen är inte ledd utan läraren går runt och rättar/justerar varje deltagare individuellt utifrån elevens egen nivå. Läraren tilldelar nya positioner allteftersom eleven är redo.
Alla nivåer kan därför träna samtidigt. Varje deltagare fokuserar på sin egen träning och lär sig komma ihåg Ashtanga-sekvensen steg för steg.
Undervisningen spänner över minst två timmar så du kan droppa in vid den tidpunkt som passar dig och gå hem när du avslutat ditt pass.
Är du på grundnivå har du oftast ett kortare pass till att börja med, men det blir längre allt eftersom du lär dig nya positioner utav läraren.
Träningen hjälper dig att bygga upp fokus, styrka, förbättrar rörligheten, smidigheten och balansen. Den ger ökad uthållighet, definierade muskler, rensar ut gifter i kroppen samt ger ökad mental närvaro.

FÖR VEM?
Mysore style passar alla nivåer inom Ashtanga, du bör ha gått en grundkurs i Ashtangayoga innan du påbörjar Mysore eftersom det bygger på egenträning.

KURSLEDARE
Isabella Nitschke, auktoriserad att undervisa Ashtanga yoga av Sharath Yoga Centre i Mysore, Indien samt utbildad life coach och yogaterapeut för mental hälsa. 
Mer information om ledaren hittar du på nedanstående hemsida: 
https://ashtangayogamalmo.se/  Epost: info@ashtangayogamalmo.se 

KURSMATERIAL
Yogamatta finns att låna i lokalen.

BRA ATT VETA
Du bör ha mjuka kläder som du kan röra dig i utan att fastna. Ät inte en större måltid innan kursen. Stäng gärna av mobilen innan du kommer in i lokalen. Man köper Säsongskort, klippkort och månadskort och tränar vilka dagar man vill.

Rabatterat pris 20% för heltidsstuderande och pensionär. Ev rabattorsak anges vid anmälan. Giltigt intyg skall uppvisas. Fakturan som skickas hem till dig är utställd på fullpriset men efter att du visat upp rabattintyg betalar du in det rabatterade beloppet.
Kursavgiften går att dela upp på två el tre månader utan extra kostnad.
Om det krävs måste vi förbehålla oss rätten att byta lokal, lärare, vikarie, dag och tid. Om någon klass, mot förmodan, blir inställd kommer vi i stället förlänga kursen med samma antal tillfällen.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.På www.medborgarskolan.se/bokusrabatt finns detaljerad information.

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Ashtangayoga MYSORE Drop-in.

Medborgarskolan Syd

Medborgarskolan Syd

Medborgarskolan i Skåne

Medborgarskolan finns alltid nära dig och är ett av landets största studieförbund. Här hittar du alla kurser som hålls Malmö, Lund, Kristianstad, Helsingborg och hela vägen ner till Ystad. Medborgarskolan ska vara den självklara mötesplatsen för alla som söker kunskap, utveckling...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Syd
Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Ashtangayoga MYSORE Drop-in!

Arrangörsrecensioner
(3,8)
Baseras på 10 recensioner.
Läs recensioner