Kursbeskrivning
Ashtanga yoga är en dynamiskyoga form med fokus på andning, koncentration och närvaro.
INNEHÅLL OCH MÅL
Denna dag får du inblick i ashtanga yogans värld. Allt i från andning, ställningar, kroppslås, drishti och fiosofi.
Gå gärna denna introduktion om du är intresserad av ashtangayoga kursen.
FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs, endast nyfikenhet.
Alla kan träna yoga oberoende av ålder och hälsotillstånd eftersom yoga anpassas till den enskilda personen. Du utgår alltid från dina egna förutsättningar.
KURSLEDARE
Ann Svärdfelt auktoriserad Ashtanga yogalärare vid KPJAYI i Mysore, Indien.
Ann har arbetat på heltid med yoga i 17 år. Under de senaste åren har hon hjälpt till på olika studios runt om i Sverige. Ann är nu bosatt i Åhus och driver där en yogastudio. Yogan har hon lärt sig mestadels i Indien,
där hon har vistats under längre perioder. Hennes lärare heter Sharath Jois och han leder Ashtanga yoga institutets skola i Mysore i Indien. (www.sharathyogacentre.com)
Ann är också hälsorådgivare inom Ayurveda, den indiska hälsoläran.
Alla våra kursledare har genomgått Medborgarskolans pedagogiska grundkurs som är anpassad för vuxenutbildning. Vi har ett ledarutvecklingsprogram som en del av vårt kvalitetssystem. Där erbjuder vi alla ledare kontinuerlig möjlighet till såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.
ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.
BRA ATT VETA
Mjuk/ledig klädsel rekommenderas. Yogamatta finns att låna om du inte har egen. Ta med en varm tröja eller liten filt till avslappningen och gärna en vattenflaska.
Missade du kursstarten? Då kan du anmäla dig och betala för resterande gånger!
Ev. rabattorsak anges vid anmälan. Intyg krävs. Det går att dela upp kursavgiften på 2 el 3 månader utan extra kostnad.
Har du läst våra köpevillkor? Ta reda på viktig information innan du anmäler dig eller fråga oss!
Rabatt hos Bokus Ta chansen och få rabatt på bland annat kurslitteratur. På https://www.bokus.com/foretag/medborgarskolan finns detaljerad information
Intresseanmälan
Medborgarskolan Syd
Medborgarskolan i Skåne
Medborgarskolan finns alltid nära dig och är ett av landets största studieförbund. Här hittar du alla kurser som hålls Malmö, Lund, Kristianstad, Helsingborg och hela vägen ner till Ystad. Medborgarskolan ska vara den självklara mötesplatsen för alla som söker kunskap, utveckling...
