Visa kurser.se som: Mobil

Ashtangayoga - Friday fun! 10/12

Medborgarskolan Syd
Kursinformation
Malmö
2 timmar
2021-12-10 17:00
200 SEK

Kursbeskrivning

Friday-fun är klasser med speciella teman som man med fördel går alla 4 tillfällen (1 ggr/månad) alternativt endast enskilda tillfällen bara.

På Friday-fun klassen utforskar vi asanas på ett lekfullt vis och yogar på ett annat sätt än i Mysorerummet. Fokus ligger på att fördjupa deltagarnas förståelse och kunskap av olika asanas funktion och grundläggande principer med syfte att kunna gå djupare i den egna yogapraktiken. Vi utgår framförallt från positionerna i första och delvis andra serien av Ashtanga yoga. Varje klass har ett särskilt tema som strävar efter att ge deltagarna inspiration och nya insikter till fysiska delen av yoga utövandet.

Under hösten 2021 äger fyra klasser rum, man kan gå klasserna enskilt, men störst förståelse och behållning får den som deltar vid samtliga tillfällen. Tema för de olika klasserna är enligt följande:

17/9
Happy hips and hamstrings – grunden för en stabil praktik. Öka mobiliteten och styrka i höfter, lår och ländrygg.

8/10
Vinyasa - flytet i din praktik - Lär dig "lift up/jump back" och grunderna till hand-stående.

12/11
Bend don’t break – lägg grunden för säkra bakåtböjningar med styrka och smidighet i rygg och bål.

10/12
Från hunden till huvudstående – den röda linjen i din yogapraktik. Inversioner och armbalanser.

FÖR VEM?
Klasserna innehåller både lättare och mer avancerade övningar och är öppna för alla nivåer av yogautövare utom helt nybörjare. Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs.

KURSLEDARE
Isabella Nitschke, auktoriserad att undervisa Ashtanga yoga av Sharath Yoga Centre i Mysore, Indien samt utbildad life coach och yogaterapeut för mental hälsa. 
Mer information om ledaren hittar du på nedanstående hemsida:
https://ashtangayogamalmo.se/  Epost: info@ashtangayogamalmo.se 

KURSMATERIAL

Yogamatta finns att låna i lokalen om du ej har egen med dig.

BRA ATT VETA
Du bör ha mjuka kläder som du kan röra dig i utan att fastna. Ät inte en större måltid innan kursen. Stäng gärna av mobilen innan du kommer in i lokalen.

Inga Säsongskort gäller för Friday-fun! Endast 10 klippkort och ordinarie pris.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Ashtangayoga - Friday fun! 10/12.

Medborgarskolan Syd

Medborgarskolan Syd

Medborgarskolan i Skåne

Medborgarskolan finns alltid nära dig och är ett av landets största studieförbund. Här hittar du alla kurser som hålls Malmö, Lund, Kristianstad, Helsingborg och hela vägen ner till Ystad. Medborgarskolan ska vara den självklara mötesplatsen för alla som söker kunskap, utveckling...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Syd
Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Ashtangayoga - Friday fun! 10/12!

Arrangörsrecensioner
(3,8)
Baseras på 10 recensioner.
Läs recensioner