Visa kurser.se som: Mobil

Självförsvar för alla

Medborgarskolan Öst
Kursinformation
Plats: Linköping
Längd: 1 timme
Pris: 450 SEK

Kursbeskrivning

Kursbeskrivning

I den här självförsvarskursen lär du dig att hantera hot och våld i vardagslivet eller på din arbetsplats. Den vänder sig till dig som vill få en ökad kunskap och trygghet i att hantera och skydda dig mot hot och våld på ett enkelt och effektivt sätt.

INNEHÅLL
Grundläggande självförsvar och hur du ska agera för att förebygga och hantera hot och våldssituationer.
Enkelt och effektivt självskydd i olika hotfulla situationer. 
Lagar och regler, riskbedömning, grunder till aggression och bemötande/förhållningssätt. 

MÅL
Du får
-nödvändiga kunskaper i hur man försvarar sig fysiskt mot hot och våld
-en ökad trygghet i vardagslivet och i arbetsmiljön
-lära dig riskbedömning, bemötande och förhållningssätt
-grundläggande kunskaper om aggression.

UPPLÄGG
Vi provar olika självförsvarstekniker mot slag o spark, fasthållningar, stryptag.
Övningarna görs på kursledaren eller två och två.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs. Rekommenderad ålder från ca 16 år och uppåt.

KURSLEDARE
Jan Fallkvist är utbildad självskyddsinstruktör och har sedan 2003 utbildat i självskydd och konflikthantering. 

BRA ATT VETA
Ta med er oömma kläder och inomhusskor (träningskläder + vattenflaska).

ANMÄLA EN GRUPP
Kontakta oss för information och offert.

ANMÄLAN OCH KALLELSE
Anmäl dig genom att klicka på Anmäl dig här. Som deltagare under 18 år måste målsman stå som annan betalare vid anmälan.
Glöm inte att uppge mobilnummer och mejladress vid anmälan för att inte missa viktig information angående kursen.

Vid fullbokad kurs och många reservanmälda kan det hända att vi startar upp fler kurser, ange därför gärna om det är någon dag eller tid som passar bra för dig vid anmälan.

Kallelse kommer cirka en vecka innan kursstart, som en bekräftelse på att kursen startar. Med kallelsen följer faktura på kursavgiften som ska betalas inom 30 dagar. Det går bra att delbetala kursavgiften, ange detta vid anmälan. Det går även bra att göra en direktbetalning vid anmälan.

 

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Självförsvar för alla.

Medborgarskolan Öst

Medborgarskolan i Norrköping

Välkommen till Medborgarskolan Region Öst

Medborgarskolans kursverksamhet bedrivs i 229 kommuner över hela Sverige. Här hittar du alla kurser som erbjuds i Blekinge, Småland och Östergötland. Välj mellan allt från kvällskurser i fotografering till helgkurser som ger dig förarintyg för fritidsbåt. Varför inte lära dig...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Öst

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Öst

Medborgarskolan Öst

Box 515
551 17 Jönköping

Recensioner
Kursrecensioner
Det finns inga recensioner för Självförsvar för alla

Arrangörsrecensioner
          (4,0)
Baseras på 2 recensioner
Läs recensioner