Visa kurser.se som: Mobil

Självförsvar - Endagskurs

Medborgarskolan Öst
Kursinformation
Plats: Värnamo
Längd: 4 timmar
Pris: 425 SEK

Kursbeskrivning

Kursbeskrivning

På vår kurs i självförsvar lär du dig att hantera våld och hot i vardagslivet eller på din arbetsplats. Den vänder sig till dig som vill få en ökad kunskap och trygghet.

Innehåll och Mål
Jan Fallkvist, självskyddsinstruktör, lär ut hur man enkelt och effektivt skyddar sig i olika hotfulla eller våldsamma situationer.

Efter avslutad kurs har du:

  • Nödvändiga kunskaper i hur man försvarar sig fysiskt mot hot och våld.
  • Kunskaper för en ökad trygghet i vardagslivet och arbetsmiljön.
  • Lärt dig bemötande, riskbedömning och förhållningssätt.
  • Grundläggande kunskaper om aggression.

Upplägg
Vi provar olika självförsvarstekniker mot slag o spark, fasthållningar, stryptag. Övningarna görs på kursledaren eller två och två.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Rekommenderad ålder från ca 16 år och uppåt.

Kursledare
Jan Fallkvist är utbildad självskyddsinstruktör och har sedan 2003 utbildat personal inom statens institutionsstyrelse i självskydd och konflikthantering.

Bra att veta
Ha på dig träningskläder och bekväma inomhusskor. Det finns utrustat kök och kaffemaskin(även te och choklad), kortbetalning gäller, kostar 5kr.

Anmäl en grupp
Är ni en hel grupp som önskar ett annat datum hjälper vi till att hitta dag, tid och upplägg som passar er. Kontakta kundtjänst: 075 241 68 30, eller mejla varnamo@medborgarskolan.se

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Självförsvar - Endagskurs.

Medborgarskolan Öst

Medborgarskolan i Norrköping

Välkommen till Medborgarskolan Region Öst

Medborgarskolans kursverksamhet bedrivs i 229 kommuner över hela Sverige. Här hittar du alla kurser som erbjuds i Blekinge, Småland och Östergötland. Välj mellan allt från kvällskurser i fotografering till helgkurser som ger dig förarintyg för fritidsbåt. Varför inte lära dig...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Öst

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Öst

Medborgarskolan Öst

Box 515
551 17 Jönköping

Recensioner
Kursrecensioner
Det finns inga recensioner för Självförsvar - Endagskurs

Arrangörsrecensioner
          (4,0)
Baseras på 2 recensioner
Läs recensioner