Visa kurser.se som: Mobil

Sanaträning/Sanayoga

Medborgarskolan Öst
Kursinformation
Värnamo
15 timmar
2019-04-29 19:00
0 SEK

Kursbeskrivning

Sanaträning är en form av yoga där man arbetar med styrka, rörlighet och balans. Målet är att stärka upp kroppen inifrån och ut.

Innehåll
Under kursen läggs bland annat fokus på:

  • Förstå kroppens signaler.
  • Lära sig och förstå andningen.
  • Röra sig rätt utifrån kroppens anatomi.
  • Stärka upp svaga muskler.
  • Öka balansen mellan kroppens fram- och baksida.
  • Stabilisera leder, ligament och höfter.
  • Skapa balans mellan rörlighet och styrka.

Målgrupp
Kursen passar alla. Det är viktigt att du lyssnar på din kropp och anpassar intensiteten efter din dagsnivå.

Kursledare
Lena Widesdotter utbildad Sanatränare.

Upplägg
10 måndagar

Betalning
Du anmäler dig som vanlig här på Medborgarskolans hemsida. Men faktura skickas direkt av kursledaren.

Pris: Testa på SYT en gång 80:-, därefter 160:-/gån

Denna kurs är i samarbete med Mindful Training.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Sanaträning/Sanayoga.

Medborgarskolan Öst

Medborgarskolan i Norrköping

Välkommen till Medborgarskolan Region Öst

Medborgarskolans kursverksamhet bedrivs i 229 kommuner över hela Sverige. Här hittar du alla kurser som erbjuds i Blekinge, Småland och Östergötland. Välj mellan allt från kvällskurser i fotografering till helgkurser som ger dig förarintyg för fritidsbåt. Varför inte lära dig...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Öst

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Öst

Medborgarskolan Öst

Box 515
551 17 Jönköping

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Sanaträning/Sanayoga!

Arrangörsrecensioner
(4,0)
Baseras på 2 recensioner
Läs recensioner