En eftermiddag i yogans tecken

Välkommen att anmäla dig till en eftermiddag i yogans tecken. Fokus är Yin yoga och yoga Nidra.  För yngre som äldre, yogis och nybörjare.

Välkommen att anmäla dig till en förmiddag i yogans tecken. Fokus är Yin yoga och yoga Nidra. För yngre som äldre, yogis och nybörjare.  Inga förkunskaper krävs. 

Om arrangemanget:

Restorative och yinyoga är mjuka former av yoga som utförs nära mattan. I lugnt tempo med chans till vila och återhämtning rör vi oss in och ur olika asana tillsammans. 

Alla våra sinnen bjuds med på en  resa för kropp och själ. Vi erbjuder ljudbad av klangskålar och meditationskulor, massage, ljuv musik, en mjuk röst och lätt rökelse. 

Yoga Nidra är en guidad meditationsteknik som även kallas yogisk sömn och som vanligtvis utförs liggandes. På sanskrit betyder nidra sömn och yoga nidra kallas ofta den sömnlösa sömnen då vi tas in i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn där kroppen går in i en djup form av avslappning. 

Workshopen kan vara speciellt givande för de som utsätts för mycket stress i vardagen och önskar sakta ner tempot.

I pausen bjuder vi på en uppfriskande smoothie. Om du har någon allergi behöver du meddela detta i anmälan. 

DATUM:  28/6

TID:        16:30-19:45

PLATS:   MEDBORGARSKOLAN VÄXJÖ VINTERVÄGEN, 2

Material:
Allt material du behöver ingår i kursavgiften. Ta gärna med egen matta om du vill.

Bra att veta:
Klä dig i följsamma kläder, och gärna en varmare tröja och sockor till avslappningen på slutet. 

Om ledaren:

Anna har tidigare instruerat yoga i Grekland och har numera en 500 timmar yoga utbildning. Anna tycker om att instruera lugn och avslappnande yoga som berör alla våra sinnen, rörelse, doft, massage, ljus, ljud etc

Anmälan och kallelse:
Anmäl dig genom att klicka på Anmäl dig här. Som deltagare under 18 år måste målsman stå som annan betalare vid anmälan.

Glöm inte att uppge mobilnummer och mejladress vid anmälan för att inte missa viktig information angående kursen.

Vid fullbokad kurs och många reservanmälda kan det hända att vi startar upp fler kurser, ange därför gärna om det är någon dag eller tid som passar bra för dig vid anmälan.

Vi reserverar oss för att kursen kan komma att byta dag eller tid eller ställas in pga för få anmälda.

Ju tidigare du anmäler dig desto större chans att kursen kommer till start.

Om kursen skulle ha för få anmälda meddelar vi dig 1-2 veckor innan kursstart. Vi reserverar oss för eventuell framflyttad kursstart, ändrad dag och/eller tid. Vi kontaktar dig alltid innan förändring och du har då rätt att avboka din plats kostnadsfritt.

Kallelse till kursen skickas till dig via mejl ca en vecka innan kursstartdatum som en bekräftelse på kursstart. I kallelsen följer även information om kursmaterial och eventuella entrékoder.

Har du frågor angående kursen kontakta:

Verksamhetsutvecklare

Lone Wåxnäs

lone.waxnas@medborgarskolann.se

VÄLKOMNA!